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发烧到底能不能吃鸡蛋吗,发烧的时候可不可以吃鸡蛋

发烧到底能不能吃鸡蛋吗,发烧的时候可不可以吃鸡蛋

发烧的时候可以吃鸡蛋吗?

发烧的时候可以吃鸡蛋吗?

最近很多媒体都报道说,感冒发烧的人吃鸡蛋,会增加身体的热量,让身体“烧上烧下”。这让很多视鸡蛋为最佳滋补品的人忧心忡忡。那么,发烧的时候可以吃鸡蛋吗?

这种担心是多余的。人吃东西后体温略有上升。这是因为食物在体内氧化分解时,不仅会释放热能,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量,但这种热量是可以忽略不计的。发烧的时候每天吃1-2个鸡蛋应该没问题。

发烧的时候身体能量消耗高,抵抗力会下降,吃不下东西,营养缺乏。适当补充鸡蛋等蛋白质较高的食物,对身体有好处。

蛋花汤、蛋花汤最好。不要吃煎鸡蛋或煎蛋,因为煎炸的东西容易胃热,不容易消化。需要提醒的是,能不能吃鸡蛋是因人而异的。因为感冒发烧可能会引起肠胃不适,而鸡蛋本身又不容易消化,所以对于肠胃不好的人来说,最好减少或避免食用。

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