可以补军训。但是在军训的大热天，你还得担心妆会不会被汗水花掉。虽然没有硬性规定军训期间不能化妆，但是由于军训的特殊情况，不仅要出很多汗，而且没有化妆的机会，所以不建议化妆。

军训可以补吗？军训期间，运动量非常大。夏天，阳光明媚，人们不仅要跑步，还要做正步和俯卧撑。这个时候人已经是汗流浃背了。建议可以适当涂抹隔离霜和BB霜，最好是防水的。

军训期间，训练后的保养也是非常重要的一步。如果有晒伤的迹象，不妨在沐浴后使用芦荟胶、面膜、身体乳等护肤品来保养皮肤。

在部队期间，防晒霜是一定要涂的，而且要小心翼翼地涂。否则，军训结束后，你可能会变成一个“黑煤球”！