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脐橙的热量高吗

脐橙虽然比较好吃,但对于减肥的人来说也需要注意热量,所以脐橙的热量高吗?

脐橙的热量是40到50间,同等大小的水果基本都这个热量一个橙子不过也就80大卡)晚上睡觉前可以吃的,但是吃完必须要刷牙的,脐橙又名黄果、金环,分酸、甜两种。饱食饮宴后,饮一杯酸橙汁,可解油腻,消积食,并有止渴醒酒等妙用。

脐橙含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁、钾、钠,还含有(R)-柠檬油、香豆素、黄酮类化合物、柠檬苦素类似物、类胡萝卜素、甘油糖脂质、Y啶酮、果胶等防癌物质。


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