很多人脸上都有斑，严重影响女性的脸型美观。所以市面上有很多祛斑产品。其实斑点是可以通过饮食淡化甚至消除的。那么，日常吃什么食物可以祛斑呢？银杏可以祛斑吗？

　　银杏可以祛斑吗？可以用银杏自制面膜祛斑。由银杏树的果实银杏制成，是一款自制的祛斑美白解毒面膜。它富含脂肪油、B族维生素、维生素E和果酸等。能有效沉淀肌肤色素，帮助祛除黄褐斑等斑点，滋润肌肤，延缓肌肤衰老，淡化细纹，令肌肤白皙无瑕。

　　白果祛斑偏方：鲜白果500克纱布袋1个。

　　 1.将新鲜银杏捣碎。

　　 2.将捣碎的银杏装入无菌纱布袋中，挤白汁，放入瓷缸中备用。

　　 3.将银杏汁涂在脸上，10-15分钟后洗净，每天两次。

　　功效：将银杏汁涂抹在皮肤上，可以去除黑斑、皱纹和皮肤皲裂。

　　两个配方：芦笋粉5g，银杏粉5g，杏仁粉5g，珍珠粉5g，蜂蜜适量。

　　制作方法：将等量的芦笋粉、白果粉、杏仁粉、珍珠粉混合，加入蜂蜜调成糊状。

　　使用方法：每天或隔天涂于面部，每次15分钟后洗掉。

　　功效：能抵抗皮肤干燥，保持滋润，抵抗春季皮肤敏感，尤其是光敏感。

　　方法材料准备：鲜银杏50g。

　　自制面膜方法：

　　将银杏洗净，放入榨汁机中，榨出鲜银杏汁备用。

　　面膜的使用方法：

　　 1.温水洁面后，用热毛巾敷脸3 ~ 5分钟左右；

　　 2.然后将适量的鲜银杏汁祛斑美白面膜小心地敷在面部皮肤上；

　　 3.敷面膜时，注意避开眼周和唇部娇嫩的肌肤；

　　 4.静态敷10 ~ 15分钟左右，或者在面膜八成干的时候，用水彻底洗脸，进行日常护肤。

　　功效：银杏是银杏树的果实，含有脂肪油、维生素B17、E和果酸，因此具有祛除老年斑、黄褐斑、润肤、抗皮肤衰老的功效。

　　祛斑食品里有哪些西红柿？西红柿富含谷胱甘肽，能抑制黑色素，使平静的色素减退可能消失。蜂蜜柠檬水：柠檬还含有大量的维生素C，蜂蜜美容养颜。胡萝卜汁：因为胡萝卜富含维生素A原，维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A具有光滑、强韧皮肤的作用，可防治皮肤粗糙和雀斑。豆浆：含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。具有祛斑美白的功效，适用于面部或皮肤色素沉着。猕猴桃：猕猴桃平均每斤维生素C含量高达95.7毫克，被誉为水果之王。维生素C和维生素E不仅可以美化皮肤，还具有抗氧化作用，可以有效美白皮肤，消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。黄瓜：天然美容产品。黄瓜含有丰富的维生素E，可以延年益寿，抗衰老。黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性。草莓：草莓是维生素C含量最高的水果之一，对丘疹、痤疮有很好的疗效。