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　　今天收到一封粉丝的来信，她问“如何挽回被自己深深伤害过的男人”。然后她给我看了一句话“毕竟你自己也要受伤，你才能学会聪明”。这是一个男人离开时对她说的最后一句话。

　　出于好奇，我问她发生了什么事，她说(经我同意):

　　我们在一起三年了，男朋友对我无微不至，从不求我，他能包容我所有的负面情绪。我能感觉到他的爱很卑微，会让我有安全感。

　　我不敢为他付出，因为我总担心他不够爱我，所以我会用过分的要求来逼迫他，比如故意践踏他对我的感情，贬低他，提出一些极端的要求。这种状态持续了两年多。

　　而且，我很爱谈分手，也总是拿分手来威胁他。他每次谦虚好的时候也尽量满足我的需求，于是我开始越来越差。

　　后来我们搬到另一个地方，我的占有欲开始爆发。我经常给他打电话，提一些不合理的要求，然后他大概就受不了了。他无缘无故和我分手了。无论我怎么求他，他都不肯和好。他非常冷漠无情。现在他把我的消息都停了，我真的不知道该怎么办。

　　听了这个粉丝的抱怨，她表示非常后悔，但是男朋友拒绝复合。当她意识到自己的错误时，该如何挽回男友？

　　先说这个粉丝为什么会有这样的心态：

　　这个粉丝情绪极不稳定，会让男人充分满足自己的需求，她才会觉得男朋友爱自己。通过别人的行为来确定自己值得被爱，本质上是一种自卑。

　　因为觉得自己不值得被爱，所以需要对方给我完整的亲密关系。当对方表达对自己的爱时，我感到不信任，从而通过伤害对方来确定对方是真的爱自己。

　　 “我伤害了你这么多。如果你不离开我，那你就应该爱我。”

　　这种心理除了遗传因素，很大程度上来自于他们早期生活中与父母的关系。例如，父母有时忽视，有时溺爱，或虐待和遗弃等。可能会造成安全感的缺失。

　　没有安全感的人，一生气就会拉黑删对方，动不动就分手，说一些不好的话刺激对方，甚至会提出一些不合理极端的要求让对方完全服从。

　　没有安全感的人，外表冷漠，其实内心也很脆弱。看似是在抛弃对方，其实是害怕被对方抛弃。

　　但是，这样一来，即使很多伴侣再爱，也会彼此分手，因为伤害太多，无底线的包容太多，最终会雪崩压垮骆驼。

　　那么如何拯救对方呢？给你三点建议：

　　先别缠着我。

　　以你的性格，一定会纠结，对方也在意料之中。如果你马上止损，停止纠缠，那么对方会觉得你开始认识到自己的错误，开始改变，这样也会让对方的负面情绪少一些。

　　所以不要给他发信息打电话，不要去他家，不要去他公司找他，不要威胁，不要谩骂，不要卑微。记住，这些举动会让他离你更远。

　　查查书了解一下安全感的缺失。

　　你极度缺乏安全感，所以你需要真正了解自己，你为什么没有安全感，来源在哪里，如何改变。多读书，多读关于自己的文章。

　　只有真正了解自己做这些行为的原因，才能开始改变和提升自己。

　　让他看到你的改变。

　　当你在感情中真正能以平常心和感恩的心对待另一半，也就是你需要让他看到变化的时候，让他和你舒适的相处，引起他对过去的回忆，建立美好的未来，为舒适的关系铺路，这才是最重要的一步。

　　如果你也是一个极度缺乏安全感的人，老师告诉你先爱自己，告诉自己值得被爱，那么你就可以接受对方给予的爱，更好的去爱别人。

　　有分手/离婚的情感问题，

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