无论在亲密关系的任何阶段，投入感情的人总是害怕出轨。我想起那个曾经和自己誓不两立的男人，现在却彻底变脸了，当初的誓言现在变成了谎言。你可能还在和他规划你的未来，但是他的心可能已经去了别人那里，但是这种感情上的冲击会让很多女人难以承受。调查显示，75%以上的女性是那种在发现老公出轨之前，就能确定老公绝对不会出轨的人。也就是说，大多数女性从来没有对丈夫出轨做过任何应急准备。那么，自然地，当面对事件的压倒性打击时，反应几乎完全是本能的。

　　在我的工作中，据我观察，很少有女人能暂时很好的处理丈夫的不忠。因为这件事本身的情感冲击真的很大，毕竟一般情况下，任何一个没事干的人都会怀疑老公出轨。再一个，事情发生在我身上，感觉整个人完全失去了重心。和我们现在谈论出轨的方式完全不同，所以我们越担心越焦虑，越着急去处理。

　　往往当我们面对恐惧的事物时，逃避是最糟糕的选择。相反，我们可以正视自己的恐惧和担忧，理性地看一看男人出轨的背后是什么？如何科学的对待出轨，才是能掌控自己命运的强者。所以今天新宇就和大家聊聊他经手过的一些真实案例。当外遇发生后，如果你还是不想离婚，你该怎么办，应该如何正确的和对方沟通？

　　第一，不要报复对方，要救赎自己。小贾就像当年在微博里隔空喊张大奕的董华华一样。小贾在得知丈夫对女同事不忠后，接连发了5条朋友圈，言辞激烈地要求第三者不要声张，并要求艾特丈夫所有的工作相关人员帮其给第三者发消息，质问他破坏别人家庭是否无耻。众所周知，这次行动的背后，是我老公直接搬到了第三者家里。因为老公认为小贾的行为已经深深伤害了第三者，为了保护第三者，想和他一起生活。最重要的是他的小动作让老公很没面子，工作上也觉得束手束脚，所以干脆什么都不做，从不停歇，直接代替人。因为我生气了一段时间，全世界的人都知道了那个人的家丑。同时你自然也就永远失去了这个男人的心，因为你选择了他的对立面。也许她一开始只是想破坏第三者的名誉，但这种想法简单粗暴，就像董华华一样，最后只能从男方那里得到喘息的机会。所以你不妨先找一个安全的空间，比如找一个可靠专业的咨询师，先把自己的情绪和想法整理好。你现在要做的不是报复对方，而是先救赎自己。

　　第二，不要讨好对方，给自己打气。萧艺是个全职家庭主妇，因为她没有固定收入。得知丈夫出轨后，萧艺如履薄冰，不敢哭也不敢闹。我不敢向我丈夫要任何东西。反而到处从自己身上找原因。感觉自己不够温柔，不够有趣，不够得体，不够大方。这就是我丈夫出轨的原因。我总是以一个被动的诺诺的身份和我丈夫说话。这样的结果最终并没有让丈夫回心转意。她反而坚定地觉得小玉真的很不好，想和他离婚。实际上，萧艺最大的问题是她的心被丈夫的不忠彻底粉碎了。按理说，老公出轨是他的错，他应该感到愧疚或者羞愧，但他的态度更多的取决于你怎么对待他。如果你觉得自己太坏了，想尽办法讨好老公，一天到晚小声说好话，那么他可能留下的愧疚痕迹也就理所当然了。就像萧艺一样，他真正最需要的是振作起来，先学会尊重自己，表达自己的情绪，不管是愤怒还是悲伤。既定框架要求对方至少表现出一种基本态度。如果丈夫真的下定决心要离婚，那么该敲响的警钟，比如离婚后对方的损失你该怎么说？我的价值是什么？结婚这么多年，我付出了什么，我对你怎么样，等等。这些都得解释清楚，才能得到平等的交流环境。

　　第三，不要错过机会，而是要抓住它。当C意外发现老公出轨时，她简直不敢相信自己的眼睛。在她还半睡半醒的时候，丈夫跪下请求原谅，她忍不住哭了，于是原谅了丈夫。然后小C后来把自己催眠了。好吧，我们就当什么都没发生过。没想到不到半年，老公又出轨了，这次只是选择了更隐蔽的方式。C的小毛病就在于，因为老公没把握好机会，出轨了就立马原谅了。没有后悔期，没有赔偿，没有坦诚沟通。对方为什么要出轨？这里新语告诉你，当对方祈求原谅时，正常的沟通内容必须包含三部分。第一，彻底停止联系第三方，向对方说清楚。第二，回归家庭的方式。你丈夫真的回来了吗？他主动提出给你安全感的方式是什么？第三，不要害怕提到离婚。俗话说，不破不立，不惧失去对方，才是真正的独立。

　　你有什么问题吗？对你有帮助吗？在评论区留言说说吧。

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