胃酸倒流并不少见。一般是胃病引起的。那么胃酸倒流应该怎么快速解决呢？可以预防吗？本期，边肖将带您了解！

　　胃酸倒流是怎么回事？从西医的角度来说，这就是胃酸过多的问题。从中医的角度来说，胃酸倒流是胃热引起的。胃火过旺，会导致胃气上冲，胃里的酸水就上冲。胃热引起的反酸水可以用石膏30克煎服，一日三次，过几天胃火就能清了，就不会出现反酸水了。

　　反酸水如何快速缓解饮食调理引起的反酸？最大的原因是生活不自律。所以改善反酸最重要的是改善生活方式。避免暴饮暴食和睡前进食。同时要适当控制饮食品种，少吃甜食和富含淀粉、脂肪的食物，适当限制巧克力、茶、咖啡等食物，戒烟戒酒。

　　经常在睡眠时抬高床头出现胃酸反流的人，可以在睡眠时抬高床头15 ~ 20cm，这样可以利用重力增加胃酸攀爬的难度，减少睡眠时的反流。一些防止胃食管反流的枕垫就利用了这一原理。

　　有些吃药的人有明显的、反复的反酸症状，通过改善生活方式也不能很好的控制。这时候他们就需要去看医生，吃药治疗。需要注意的是，很多患者服药后，症状好转后会自行减量甚至停药，因此很容易出现反复症状。所以吃药一定要遵医嘱。

　　手术大多数人可以得到药物治疗后，他们的胃酸反流症状得到控制。但少部分人有一些情况，如食管裂孔疝、贲门肌肉松弛等。而且他们的症状反复很严重，需要手术。

　　推荐减肥苏打饼经常听说苏打饼对胃有好处，这是真的！苏打饼含有高含量的苏打，可以中和胃酸，比较适合胃酸过多的人。苏打饼虽然对胃病有好处，但是不能无节制的吃。摄入过量会适得其反！

　　多吃水果和蔬菜也有帮助。水果虽然酸酸甜甜的，但也含有碱性物质，对胃酸过多的人也有帮助。但胃酸过多的人不能吃酸太多的水果，如杨梅、柠檬等。

　　蔬菜——富含深色新鲜蔬菜和水果的食物，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡萝卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、橙子等。有利于慢性胃炎的恢复。

　　胃病不是一朝一夕就能治好的，需要长期调理。所以，养成健康的饮食习惯最重要。多吃对胃有好处的食物，避免刺激性食物。坚持下去，相信会痊愈的！