冷战久了，夫妻关系可能就彻底没了。但无论这对夫妇有多恩爱，都会有分歧。

　　那么，冷战后情侣如何破冰聊天呢？给大家分享五个应对老公冷战的绝招。

　　第一步：以温和的方式开始。虽然争论的时候你很生气，但是如果你继续带着浓浓的火药味去指责，问题是解决不了的。最好先平复自己的情绪，想好第一句话要说什么，再开口解决问题。

　　如果不能淡定，没关系，只要不要一说话就批评鄙视对方。

　　例如，你可以说，“你今天又把袜子乱扔了。你看他们多脏。”

　　但请不要说“你怎么不讲卫生？”

　　第二步：学会提出并接受情感修复尝试。可能你们说话的时候又吵架了，开始批评批评。你意识到情况不妙，就赶紧喊停。

　　如果是自己的错，就对伴侣说：“对不起，我恐怕不应该批评你。”

　　如果你的伴侣在指责你，你也可以只说，“请不要教训我。”

　　第三步：妥协。解决婚姻问题的唯一方法就是寻求妥协。就算你一时接受不了这个提议，但这是事实。

　　生活中的大多数矛盾，只要你愿意妥协，或者对方愿意妥协，就不会有争吵。

　　妥协不是放弃自己的想法，而是倾听对方的意见。

　　妥协的基础是愿意接受伴侣的影响。不要以为对方想打你。你应该换个角度看问题，找出伴侣意见中合理的部分。

　　只要一方愿意尊重另一方的喜好，理解他与你意见相左的原因，你很容易找到双方都能接受的解决方案。

　　第四步：接受对方的缺点。如果你总是幻想对方很体贴，什么都懂，知道怎么宠你，愿意迁就你，那么你们的矛盾是无法解决的。

　　你要意识到他是一个普通人，他有自己固执的一面，他有各种各样的问题。这才是真正的他。只有接受这一点，你才会愿意做出妥协。

　　不要试图改变对方。你需要的是谈判，找到共同点，找到双方都能接受的解决方案。

　　第五步：学会与问题和谐相处。夫妻之间有些问题是解决不了的。

　　比如你觉得米饭好吃，他却觉得包子好吃。问题不是妥协放弃喜好就没事了。

　　在这种问题上你不能妥协。如果妥协了，心里会不舒服，对方也做不到。

　　当问题无法妥协的时候，你可以和伴侣一起讨论，知道其根源，互相理解，这样这个问题就会一直存在，但不会再引起你们的争吵。

　　就像吃米饭还是馒头的问题，如果你明白这是饮食习惯的差异，你就不会抱怨对方不肯吃米饭。以后同桌，一个人吃米饭，一个人吃馒头，也能和睦相处。

　　以上是如何做好夫妻冷战的一些建议。如果你和伴侣吵架了，或者有些矛盾一直没有解决，试试上面的方法。

　　知道如何解决争吵，就再也不用害怕吵架了。

　　 -结束-

　　作者：双双，希律心理咨询师，私信倾诉。

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