爸爸妈妈离婚了怎么办？

　　应对变化是生活的一部分，但当你的家庭发生巨大变化时，可能很难应对。如果你的父母决定离婚或分居，重要的是和他们谈谈你的感受，寻求一个真实的答案。

　　以下情况需要你去理解或者接受，因为这些事实是客观存在的，不会因为父母不在一起而改变。无论何时，孩子们都要求你记住以下四句话：

　　其实你不会导致父母离婚或者分居。

　　事实：你无法改变父母离婚或分居的事实。

　　事实上，你的父母仍然爱你

　　事实是，你的父母还是你的父母。

　　敞开心扉

　　如果你觉得和父母沟通有困难，找个朋友或者有爱心的成年人和他们聊聊也不错。如果你朋友的父母离婚了，那么他正在经历一段困难时期，你要做一个忠实的倾听者。

　　人生会有阴霾，但敞开心扉就能拥抱阳光。如果父母离异，你可能会有以下情绪：

　　不快乐的

　　你不希望你的父母住在不同的地方。

　　愤怒的

　　你认为你稳定的家庭已经被破坏了。

　　解放自己

　　最近爸妈吵架太多次了。现在终于不吵了。

　　心碎的

　　你可能会对生活感到无助和绝望。

　　复杂的情感

　　你可能同时有这些情绪。

　　受惊的

　　你遇到了很大的变化，很可怕。

　　不要一个人承受！

　　离婚带来的变化，可能意味着你要搬进新房子，甚至要面对新家庭。怎么面对两个家？以下是一些建议，让你在这两个地方都有宾至如归的感觉，比如：

　　 [微笑]写一份时间表，这样你可以清楚地知道你应该什么时候去哪里。

　　【可爱】尽可能在两个家里遵循相同的生活规律。

　　【笑】把两个家里的生活用品都准备好，就不用经常打包了。

　　 [害羞]给你的新环境一个机会

　　你好，你是谁？

　　你的父母可能有了新的伴侣。你需要时间去了解这个出现在你生活中的新长辈。这个人不会取代你的亲生父母。试着给他或她一个成为你家人的机会。请记住，当你遇到任何问题时，你应该和你信任的成年人谈谈。

　　【疯狂】你的情绪可能会有波动，不要让自己一个人默默承受。

　　【撇嘴】如果需要，可以让父母陪陪你。

　　【思考】你的问题是合理的，正常的。

　　【什么】发生的事情你可能很难理解，多问问题，不要憋在心里。

　　【委屈】保证在家里有自己的空间，有心情的时候可以自言自语。

　　【差】尽力和继父或继母搞好关系，但这不是一朝一夕能解决的事情。别担心，随着时间的推移，情况会好转的。

　　重组家庭

　　一对夫妇与他们以前家庭关系的孩子住在一起，因此有了一个重组的家庭。

　　大多数重组的家庭都说自己是幸福的家庭。