红枣枸杞茶的泡法其实是很多样的。最简单的就是直接把大枣和枸杞放在杯子里，用开水冲一下。另外，也可以加入冰糖，煮着吃。也很好吃。

　　红枣枸杞茶怎么泡？一、普通红枣枸杞茶的浸泡方法

　　 1.取枸杞一把(约20 ~ 30粒)，红枣3-4枚；

　　 2.将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。

　　二、蜂蜜红枣枸杞茶的浸泡方法

　　材料：枸杞一把，红枣5-6枚。

　　做法：将食材放在一起，烧开，小火炖5分钟，大火煮至沸腾，出锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待加入蜂蜜即可。

　　三、冰糖红枣枸杞茶的浸泡方法

　　 1.红枣、枸杞分别洗净，略浸泡；

　　 2.将浸泡后的红枣和枸杞放入搅拌机中，加入适量的水，形成红枣和枸杞混合汁；

　　 3.用滤网过滤果肉残渣；

　　 4.加入红枣枸杞汁加冰糖，加热煮沸，即可饮用。

　　红枣枸杞茶的详细步骤1。枸杞洗净，放入杯中。用流动的水冲洗红枣两次(因为红枣的表皮有很多皱纹，容易藏污纳垢，所以要比普通水果多洗几次)。用水果刀将红枣切成几份，去核。(如果觉得麻烦，就不要切了，整体放进去，但是也要去核。枣核容易上火。)

　　 2倒入100度开水中浸泡。合上杯子，上下晃动，让枣肉与热水充分接触。(将枣切片，高温开水，上下晃动，都是为了充分释放枣的香味。)因为上下摇动它们会产生少量的枣泥沉淀，如果想喝清茶汤可以省略这一步。(个人不介意浑枣泥。毕竟水果橘子里有橘子粒。)

　　 3静置5分钟，让枣的味道和颜色充分释放出来。

　　茶叶的颜色和味道出来后，加入凉开水或温水，调节到合适的温度，就可以喝了。当然也可以在不烫嘴唇的温度下自然放置。

　　红枣枸杞茶小贴士1。红枣可以先切好再酿。

　　 2.如果熬夜后口干舌燥，或者很生气，可以加1-2朵白菊花一起服用。

　　 3.服用时，不要注射开水后立即服用。你应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝。效果更好。

　　红枣枸杞茶的好处先喝红枣枸杞茶的好处，补血

　　红枣枸杞茶可以补血养颜。由于枸杞茶中的红枣是最好的滋补佳品，所以经常在食疗药膳中加入红枣，滋补身体，养血。因此，大枣枸杞茶还具有补气养血的功效。所以，如果你现在面黄肌瘦，不妨试试喝红枣枸杞茶，但不能天天喝。最好隔天喝一次。妈妈，想摆脱“黄脸婆”的称号，不妨试试大枣枸杞茶！

　　喝红枣枸杞茶的好处二。镇定神经。

　　红枣枸杞茶可以提高睡眠质量。红枣枸杞茶有养血安神的功效，所以如果你有一个睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当喝点红枣枸杞茶，可以帮助你祛除熊猫眼。