最近有个男咨询师给我发私信说：“老师，我和女朋友主动分手了，现在很后悔。我还有机会弥补吗？”

　　其实复合与否完全取决于你的价值。

　　这么说吧，如果对方没有发现比你好的地方，那么基于你们之前深厚的感情联系，你们复合的概率会很大；但是如果你不能比身边的人更优秀，那么对方就会选择择偶。

　　所以，当你主动提出分手时，对方是否愿意复合，取决于你是否能成为对方生命中的最佳选择，是否不可替代。

　　其实很多听过我直播课的朋友都应该知道，我经常说，如果前任想要回到你身边，那么TA一定后悔当初和你分手，离开你。

　　根本的是把自己变成一个足够优秀的人。

　　如果，分手后，你天天陷入负面情绪，把自己的生活搞得一团糟，相信对方会庆幸当初是他离开了你。

　　相反，如果你变好了，一点也不受你失恋的影响，甚至分手后变好了，很可能对方会后悔。

　　况且分手是你主动提出的。如果你不拿出点诚意和态度，对方早就被你抛弃过一次了。你会傻到第二次轻易让你抛弃吗？

　　而且，你要知道一件事，那就是为什么是你提出分手，现在是你想挽回。

　　 .男人分手后会后悔的三种状态。

　　当初分手太冲动了。

　　也就是说，冲动分手，这种分手的出勤率在亲密关系中会频繁出现。

　　两个人因为一件事吵了起来。最后，这个人累了。最后他对女方说：“我们分手不合适。”

　　其实这叫冲动分手，也叫感情分手。

　　当情绪随着时间一点一点减弱，回归理性，你会后悔当初分手的决定，所以会努力挽回。

　　和异性接触，发现前任最好。

　　还有一种情况，就是分手后，男人也在找“新欢”。在接触异性的过程中，他们发现这些异性不如前任，甚至比前任做得更好。

　　这个时候，当他发现遇到的女人都不如前任的时候，他就会开始疯狂的后悔，后悔当初分手的决定。

　　因为有时候，人会有从锅里吃东西，思考碗里状态的心理活动。一旦亲密关系中矛盾不断，就会逐渐放大这个人的缺点，甚至认为“除了你，其他人都比你好”。

　　但当你真正接触的时候，你会发现理想很丰满，现实很骨感，有些“新欢”还不如前任。

　　前女友，变“闪亮”了。

　　让我告诉你一些关于我自己的事情。当初是我主动提出分手的。当然，我女朋友当时也没有纠缠我，只是说分手后还可以做朋友。当时也没多想。

　　只是绝对的。自从分手后，我们说是朋友，但不一定会联系。

　　但是过了大概一个月，我们在一次聚会上相遇，我发现她就像变了一个人一样。她不仅换了发型，染了我喜欢的颜色，穿的也和以前不一样了。最重要的是，她的演讲和以前完全不同。

　　即使涉及到很多硬核问题，她也能流利地回答。当时我在想，分手以来，她经历了什么，短短一个月，她是如何彻底转变的。

　　那是我第一次对前任充满各种好奇。当然，我也承认，那个时候，她真的很吸引我，成功地赢得了我的注意。

　　后来通过重新接触，我发现这个我一直爱的女人，曾经和我分手也许是因为一些不愉快的经历，但这并不代表我不爱她，而现在她的变化又带出了我内心对她的爱，所以现在她是我的未婚妻。

　　我想用我的故事告诉你一个道理，那就是前任在男人心里，就像潘多拉魔盒。只要前任变得更优秀，让男人眼前一亮，就会重新吸引男人。

　　如果这个时候，你们的价值观和各方面的能力都是向上兼容的，如果一个男人后悔了，即使当初提出分手，也会提出重新复合。

　　其实有时候，男人比女人更现实。不管当初是什么原因导致分手，一旦发现前任为了更好的自己离开了自己，他们就会准备搬家。

　　不过话说回来，既然是主动分手，不管是什么原因，都会对被分手产生一种“防御机制”。

　　就是我前面说的，你伤害了对方一次，你很残忍的离开了。现在是你需要被拯救。首先你要有一个好的态度，因为很有可能，对方会拒绝你的复合提议。

　　二。主动提出分手。怎么挽回？

　　我不管以上三点你是和哪一个分手的，但是既然你反悔了，想和好，请拿出诚意，打动对方。

　　还需要实行一个政策：分手的时候你有多粗鲁，现在要挽回会有多难。

　　这是你唯一的办法，因为对方永远是你抛弃的那个人，对吗？

　　 0重新定义自己的身份，降低对手的防御机制。

　　要知道，当初，分手的是你，伤害对方的也是你。你可能会说一些对方不想听的话。然后这个时候对方用各种方式反抗你。我该怎么办？

　　重新定义自己的身份，可以对对方说点什么，还可以做回朋友。比如“虽然分手了，但是可以做朋友”等等。

　　一方面是打破你们关系的防御，另一方面也是降低她对你的防御机制。

　　你想，她已经被你抛弃了，对你失去了信任和安全感。如果你想重新建立，这个过程需要先降低你们的关系。比如你可以合理化自己之前的行为：“我知道我之前错了，我也反思了很久。要不是我，你也不会受苦。”

　　伤，我现在更多的是后悔，你这段时间过的一定特别煎熬吧，如果可以，我们能不能做个朋友，并不是想弥补，而是在你需要我的时候，我能帮上你”。

　　记住，主动提出分手的是你，对方一定会出现各种防御，比如会说一些决绝的狠话，类似于，会说当初提分手的是你，现在怎么还有脸提和好，等等。

　　但是不要紧，一次不行，我们隔天在做合理化，但是在这个过程中，你要能承接住她的各种负面情绪，等你们的关系能够退回到朋友位置，让她对你是“心无旁骛”的状态，这也有利于你接下来的挽回之路。

　　只要她能破防，那么你们作为朋友，去互动，去重新建立关系，你就等于为挽回，开了一个好头。

　　0做她的后盾，而不是“爱情”给予者。

　　其实，很多人都应该明白，女人有的时候，要的很简单，就是男人的在乎。

　　那么在这个阶段，你完全可以利用朋友的身份，做她身后的那个后盾，在她有需要的时候，你能挺身而出，在她遇到困难的时候，你能帮助她去解决。

　　因为在女人的世界中，“懂”永远比“爱”更重要。

　　所以，与其去表现自己，有多爱她，不如，将爱变成行动，用你的实际行动，去做一些，真正利于她的事儿。

　　而这个过程的目的就是：建立安全感。

　　一个女人只有在被保护的时候，才会有安全感，所以，男挽女的过程，给予安全感，也是最重要的一个环节。

　　你能懂她，你能给予她想要的，那么她就会重新对你产生信任，如果接下来的互动，你们都很友好，随着时间的推移，情感链接也会慢慢的向上兼容。

　　在我的很多挽回个案中，都是主动提出分手，然后后悔了，想挽回了。

　　所以，插播一条小“广告”：姑娘们，想要男人回头，就是把自己悄悄地变优秀，然后惊呆他，当他后悔自己的决定，就会主动求和。

　　那是不是主动提出分手，又想复合的人，就是犯贱呢？

　　NONONO，恰恰相反，不管你是因为什么原因后悔的，但是只要你能真正意识到，当初分手的决定是错的，是鲁莽的，并且能拿出最真诚的态度，去挽回对方，让对方重新接纳你，失而复得的感情，更加值得人珍惜，懂了吗？

　　最后，我想告诉各位一句话：宁可做过后悔，也别错过再后悔。主动分手想复合，不丢人，就怕你因为所谓的面子，错过一个值得你去爱的女人。

　　心理测试：测试前任最想对你说的一句话

　　1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

　　是的，经常觉得很累 —2

　　很少为了小事争吵 —2

　　偶尔会，但很快就能和好 —3

　　2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

　　是 —3

　　不是 —4

　　3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

　　经常说—5

　　不怎么说 —4

　　4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

　　事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

　　偶尔他们问起来就说一下 —5

　　几乎不说，没啥好说的 —5

　　5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

　　一切随缘，是我的终归是我的 —7

　　努力一下，说不定能成功—6

　　拼尽全力，我想要的都要得到—B

　　6.你们分手是因为出现了第三者吗？

　　是—A

　　否 —7

　　7.分手后对方是否主动联系过你？

　　是— D

　　否 —C

　　完整版测试题及答案可私信获取

　　我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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