蓝莓大家都吃过，不知道怎么吃吗？你到底要不要剥？很多人肯定都在纠结这个问题。今天就给大家介绍一下吧！

　　你想剥蓝莓吗？蓝莓不削皮也能吃！但前提是蓝莓要清洗干净。

　　当你吃蓝莓的时候，你不需要削皮，切，或者去核。蓝莓是一种很好的水果，非常容易吃。它们不仅对健康有益，而且味道很棒，水果的味道是一种超级享受。

　　蓝莓皮上会有一层果粉。果粉越浓，水果越新鲜。果粉是果糖浓缩而成，有益无害。

　　蓝莓营养丰富。蓝莓果实营养丰富，具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫力等作用。

　　其中蓝莓含有丰富的苯甲酰、花青素和苯甲酸钠，具有激活视网膜、增强视力、防止眼球疲劳的作用。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。好吃！

　　清洗蓝莓(1)准备一盆清水，在水中加入一些盐，然后将蓝莓浸泡在其中5分钟左右，同时轻轻揉搓，最后用清水冲洗干净。

　　 (2)将蓝莓在淘米水中浸泡一会儿，然后轻轻揉搓，清理其表面的污垢。

　　蓝莓的保存(1)将蓝莓用报纸包好放入冰箱，温度保持在1-3，可以保鲜两周左右。

　　 (2)如果是常温保存，蓝莓可以用透气的食品盒包装，放在阴凉通风处。最佳温度在15-25之间，保存一周左右即可。

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