每个人都有自己的脾气，恋人之间的争吵往往在所难免。吵架也是一种沟通方式。有的人通过吵架加深相互了解，学会付出，增进情感，收获真正的爱情和婚姻。但如果处理不好，我们会失去进一步发展的机会，但以后会后悔的。

　　吵架不可怕。可怕的是吵架被当成了解决问题的工具和手段而不是途径，比如打压对方，树立权威，发泄情绪，故意疏远情绪，别有用心等等。这种情况下，“功夫在诗外”，只好在吵架之外找原因，这样才能对症下药。

　　本文的重点是如何处理恋人之间因观点或看法不同、认知水平不同、处理事情的方式不同而发生的争吵。

　　第一，把吵架当成“高考命题作文”，不要跑题。为了不偏离题目，你需要先考察题目，知道“提问者”的意图是什么，不要无限扩大。一开始，你可以通过提问来确定或了解对方为什么吵架，想表达或解决什么问题。

　　比如你的意思是你不喜欢我们订的房子？你认为我的朋友不好相处，是吗？你对我做的这个决定还有一些想法，对吗？你要我在这个星期五之前安排春节假期吗？只要确定了“主题”，就会引导其围绕事件本身争吵。如果中间发现什么偏差，会有意识的拉回来，不会和人身攻击挂钩。而且会很容易有效，结束争吵，有助于增进彼此的理解和情感。

　　第二，不追求输赢的结果，只追求对双方亲密关系的正面影响。情侣吵架不是我们自己和敌人的矛盾，情侣不是竞技场上的玩家，不是来争输赢的，也不是来争面子的。放下盲目自尊和自卫的盔甲，承认和尊重对方的感受和意见；只要一方这么做了，另一方马上就能感受到，并效仿。力的作用是相互的。如果对方态度坚决，通常是发泄情绪，那就让他(她)打三分。等对方冷静下来，自然会知道自己错了，觉得对不起。恋人之间的关系改善不是通过吵架“赢”，而是付出。

　　 3.放慢语速，轮流说话，认真听。这看起来很容易，但实际上是最难做到的。但如果你这样做了，你将对争吵本身有积极的可控性。因为语速可以放慢，说明情绪控制得很好；轮流说话，以示对双方的尊重；认真倾听，以示对讨论话题的重视，态度诚恳。只要做到了这三点，争吵的激烈气氛就可以平息，有利于双方的放松，对话的缓和，良性讨论的可持续性。

　　第四，不要批评，而不是抱怨，喋喋不休的提出具体要求。人总是本能地抵制批评和不满，有了具体的要求，对方的接受度就会大大提高。比如，如果女方觉得男方对父母不够关心，就不要说“你是个忘恩负义的人。我父母对你那么好，你却不会领情。”你可以说：“我爸妈一直很关心我们，夸你努力，人品好。我们要不要花些时间去拜访他们？”

　　 5.避免逃避，轻视，不屑，固执，放弃。

　　 (1)逃避：不想面对被谈论的难题。如果问题得不到解决或者问题在一方头脑中挥之不去，就是情感障碍，可能会日益严重。

　　 (2)轻视：觉得讨论的事情根本不值一提，不想在上面浪费时间。每个人的感受和想法都不一样。只要一方认真提出，另一方就要认真对待，认真对待。

　　 (3)不屑：对对方的能力和人格表现出“轻视”。很多情侣吵架的根源都是对方“看不起”自己，希望通过吵架来展示自己的能力、思想和见识，从而提高自己的地位。这种方法是否有用值得商榷，但对方千万不要以不屑的态度对待对方，无论在他看来是多么幼稚，多么不可理喻。爱是平等和接纳。既然成了情侣，尊重人格平等是最基本的。我们应该互相支持，共同进步。谁不是各方面都有很多缺点和局限？谁不擅长？

　　 (4)固执：对吵架的事情有先入为主的想法和结论，不愿意改变。有些人甚至试图通过迂回推理、偷换概念、设置逻辑陷阱、故意曲解对方意思等方式为自己的观点和决定辩护。这样不仅会失去他们的信任，还会失去交流和增进感情的机会。谦虚和自卑能让你在对方心中变得高大。

　　 (5)放弃：对吵架或对方有放弃之心。反正你要吵架，我不陪你；再吵也离不开。在这种态度下，每次吵架都会成为让你情绪远离的“推进剂”，而原本可以通过吵架来增强你的情绪。

　　 6.探索自己内心真实的需求，倾听自己内心真实的声音。很多争吵都是不必要的，只是我不了解而已。我该怎么办？首先，吵架是暴力的情绪反应，情绪可能是初级的、次级的，也可能是适应性的。罗伯特费尔斯通博士在《人际关系伦理学》中写道：“所有的误解或预测，无论是正面的还是负面的，都会引发问题。”“人们希望被他人看到和认可。扭曲会造成痛苦和误解，容易引发愤怒的反应。”当我们的情绪被激发的时候，我们需要去探索情绪的来源，我们内心真正的需求和声音，吵架是否能解决问题，从而找到更合适的处理方式。

　　总之，恋人吵架涉及的因素很多，而且由于成长环境、知识能力、性格脾气的差异，处理起来并不容易。

　　其实吵架是为了一起解决问题，增进情绪而不是制造新的问题，隔阂越来越深。正确处理吵架的能力决定了我们以后能走多远。但是相信如果你珍惜这份感情，不想轻易放弃，就不要把吵架本身当成一个难点，可以处理好的。以上方法不仅适用于情侣，也适用于夫妻。

　　当然，如果双方都能控制自己的情绪，互相尊重，心平气和，踏实沟通，不断提高自己的默契和关爱能力，以付出和包容的态度齐头并进，能尽量少吵架，那是最好的。