梦见抽烟机全是油(梦见抽油烟机里的油流得到处)、本站经过数据分析整理出梦见抽烟机全是油(梦见抽油烟机里的油流得到处)相关信息，仅供参考！

　　生下一个健康的孩子，是一个家庭的期望，也是对社会的责任。随着现代科技的进步，现代人也形成了一些不健康的生活习惯。各种不良因素危及精子和卵子的质量，甚至造成流产和不孕的发生率增加。俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”家长也要考虑自己的例子。备孕期间，准爸爸准妈妈们需要注意生活细节，养成健康的生活方式，为生下健康的孩子做好充分的准备，不要让不良习惯透支我们的生育能力。

　　生活中有哪些不良因素会影响生育，夫妻在备孕时应该怎么做？

　　吸烟影响生育能力是一个结论。根据英国学者的研究报告，与完全不吸烟的已婚男性相比，每天吸烟超过4支的男性，精子数量和活力明显较低。由于烟草中的致癌物质，吸烟男性的精子畸形率和染色体异常风险增加，戒烟3个月后吸烟的影响仍然存在。

　　孕妇吸烟或被动吸烟可能影响血管内皮功能，引起胎盘血管损伤，引起胎儿缺氧、早产、流产和畸形等风险。报告显示，吸烟孕妇的低出生体重儿出生率是不吸烟孕妇的两倍，婴儿先天性心脏病发病率增加。

　　同样，酒精也会伤害生殖系统，抑制睾丸产生睾丸激素，引起男性性欲下降，甚至出现勃起功能障碍。如果孕妈妈孕前一直饮酒或孕期仍大量饮酒，积累的酒精会损害胎儿的神经系统，影响胎儿的智力发育。因此，怀孕的夫妻至少要戒烟戒酒三个月，远离吸烟场所，避免“二手烟”。

　　肥胖和体重过轻容易引发生育问题。爱美是女性的天性，但有些女性为了追求“瘦美人”，过度节食，甚至通过药物减肥。体脂含量低会抑制内分泌中枢，导致营养不均衡，微量元素缺乏，月经紊乱甚至排卵，从而导致不孕。

　　另一个极端是肥胖，导致排卵障碍和胰岛素抵抗，导致不排卵或卵子质量问题。同时，肥胖女性妊娠期糖尿病、高血压的风险明显增加，导致流产、早产、宫内发育迟缓的风险。影响脂肪性激素的代谢，肥胖男性的精子发育会受到影响，出现少精和精子异常。同时，胖子的体温过高，不利于精子生长。

　　因此，夫妻双方都需要合理控制体重，做到营养全面不偏食，进行适当的体育锻炼，保持适当的体脂含量，不要过度减肥，也不要营养过剩。

　　睾丸的温度比体温低1 ~ 2摄氏度。长时间的高温作业、桑拿、温泉浴会使阴囊调节温度的功能紊乱，影响睾丸的生精功能。长时间穿紧身裤不仅会造成局部温度过高，还会影响阴囊的血液循环，导致不孕。怀孕的男同胞应避免接触高于体温的环境，少穿甚至不穿紧身衣。

　　现代人生活节奏快，工作压力大，经常加班熬夜，需要咖啡帮助提神。相关研究表明，服用高剂量的咖啡因(超过200毫克/天，约2杯)会增加流产的风险。不仅是咖啡，可乐等饮料中也含有大量的咖啡因。因此，备孕期间需要减少甚至不饮用含咖啡因的饮料，以降低流产的风险。当咖啡因摄入突然停止时，有些人会出现戒断症状，如疲劳、头痛等。因此，有必要逐步减少他们的消费。你可以逐渐用热牛奶和蜂蜜代替引用咖啡的习惯。

　　工作中的农药、辐射、新建房屋中的有害物质等。会导致精子畸形。如果你怀孕了，建议换个工种，减少接触这类物质，

　　因此，你应该与电磁辐射源保持距离。不要将杂七杂八的金属物品放在室内，以免电磁波再次发射。电脑屏幕不要太亮，因为亮度越大，辐射越强。可以在电脑桌附近放置绿植，注意室内通风，减少电磁辐射的污染。

　　职场竞争、父母亲人对怀孕的期望、辅助生殖失败等因素都会引起怀孕夫妇的焦虑、不安、恐惧，甚至抑郁。美国一项为期5年的研究表明，接受辅助生殖治疗前有愤怒、敌意或抑郁等负面情绪的患者，受精卵和可移植胚胎较少。积极的生活态度可以提高辅助生殖的疗效。

　　长期压力会导致女性植物神经功能紊乱、内分泌紊乱、月经紊乱甚至闭经，男性性功能障碍、勃起功能障碍、不射精等。建议夫妻双方做好心理调整，保持规律的生活习惯，避免熬夜，多参加户外活动，如打球、旅游等，有助于减轻压力和焦虑。

　　除上述因素外，不洁性生活、服用某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，都会影响受孕能力。怀孕的夫妻要尽量避免这样的问题。如果他们遇到问题，可以咨询专科医生，在医生的指导下用药。

　　结束语

　　怀孕需要夫妻双方的共同努力。所以夫妻双方在准备生育前，都要调整好自己的生活习惯。女性在怀孕前三个月开始补充叶酸，男性则多吃含锌的食物。同时，他们应该有科学的饮食，良好的睡眠，合理的运动，保持愉快的心情。良好的生活状态可以帮助我们晋升为爸爸妈妈，有一个健康的孩子。

　　更多关于梦见抽烟机全是油(梦见抽油烟机里的油流得到处)的请关注本站。