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　　目录：1。莲藕排骨汤的做法效果2。莲藕炖排骨汤的做法效果3。什么莲藕汤好？4.莲藕排骨汤做法大全5。梦见炖排骨莲藕汤是什么意思？最近人际关系不太好，生活压力也很大。求藕排骨汤的功效，排骨藕汤。

　　疗效：清热化痰、养血养颜、滋阴润燥、健脾养胃。

　　营养：膳食纤维、粘蛋白、多种维生素和微量元素、磷酸钙、胶原蛋白和粘蛋白。

　　适合人群：普通人都可以吃，尤其是贫血失眠者。

　　禁忌人群：湿热痰瘀、高血脂及脾胃虚寒者。

　　排骨莲藕汤所需材料

　　主料：排骨、莲藕、姜片、葱花。

　　排骨藕汤的做法

　　 1莲藕去皮洗净，切成厚片。

　　 2将排骨用清水洗净，冲洗干净。

　　 3将排骨、莲藕、姜片放入锅中，加入适量清水，水开后，小火煨两小时。取锅放入碗中，撒上葱花。

　　排骨藕汤的功效与作用

　　莲藕具有消暑、除烦、止渴、养心、生血、清热、润肺、健脾、开胃的功效。排骨营养丰富，有滋阴壮阳、益精补血的功效。莲藕排骨汤此汤具有清热化痰、补血养颜、补肾养血、润肠排毒、滋阴润燥、健脾胃、强筋骨的功效。这样的健康汤可以补气血，提高人体免疫力，有一定的通便作用，还有增强体质的作用，健脾开胃。

　　相信很多人都很喜欢莲藕排骨汤。我记得火之前《陈情令》有莲藕排骨汤，但是很多人不知道这个莲藕排骨汤怎么做，让人很生气。今天就来分享一下莲藕排骨汤的做法。如果你喜欢，请试一试。教你八种做莲藕排骨汤的方法，掌握做法，一个厨房新手也能做出大家爱喝的排骨汤。

　　一、莲藕排骨汤

　　食品

　　排骨300克，莲藕200克，姜片，盐。

　　工作方法

　　 1.排骨洗净，用开水焯一下，捞出沥干水分。

　　 2.将莲藕去皮，切成薄片。

　　 3.锅里再烧一壶水。水烧开后，将排骨倒入锅中。

　　 4.加几片姜。

　　 5.倒入切好的莲藕片，中火炖至排骨软烂。

　　 6.关火，加一勺盐。

　　二。排骨莲藕汤

　　食品

　　排骨600克，莲藕2根，盐适量。

　　工作方法

　　 1.排骨剁成小块，洗去骨渣。

　　 2.放入电饭锅中，根据食用量加入清水；也可以用电饭锅。

　　 3.我选了“老火汤”。程序设定为4小时，但实际时间为2.5小时。煮沸后，撇去表面浮沫。

　　 4.汤煮一个小时后，莲藕去皮洗净。

　　 5.切成细长的滚刀块。

　　 6.将莲藕块放入排骨汤锅中，搅拌均匀，盖上锅盖继续煮。

　　 7.夹一片莲藕调味，加少许盐调味关火。

　　三、家常莲藕排骨汤

　　食品

　　猪排2500克，莲藕1500克，姜，食用油2茶匙，盐，黑胡椒。

　　工作方法

　　 1.准备排骨，冲洗干净血水，沥干水分备用。

　　 2.准备莲藕，去皮，洗净，切成滚刀片；生姜切片备用。

　　 3.莲藕加适量盐，簸匀，腌制半小时。

　　 4、锅里油热，姜片香。

　　 5.把排骨炒到没有血为止。

　　 6.加入适量冷水煮沸。移入高压锅。

　　 7.煮沸后，加入莲藕；盖住并扣住阀门

　　 4.砂锅放清水，将排骨、姜、葱一起放入锅中，滴少许料酒，烧开，转小火煮30分钟左右。

　　 5.加入玉米和莲藕，炖一个小时。

　　 6.煮熟后捞出姜片和葱段，加入适量盐调味。

　　莲藕配什么汤好？莲藕排骨汤一份

　　配料：1。将排骨剁碎一磅半，放入沸水中焯一下，捞起。2.两斤莲藕(边上有九个孔的粉色莲藕)，切成小块或段，用刀掰断。3.姜什么的，用刀打碎。4.大概有二十个花椒。5.两勺黄酒。6.适量的盐。

　　莲藕排骨汤II

　　做法：先将莲藕放入炖锅中煨40分钟，或放入高压锅中压20分钟，然后放入排骨，烧开后拍掉浮沫，再放入料酒、花椒、姜。煮开后，再焖一个小时，加盐，再焖一个小时。特点：汤水甘甜，营养丰富，能滋养肌肤，抗衰老，促进血液循环，滋润肌肤。友情提示：普通排骨先煨，排骨熟了再放莲藕。莲藕：红花、白花、绞藕最粉，适合煨汤。用刀背拍可使莲藕口感更粉嫩；

　　莲藕汤

　　材料：莲藕450克，葡萄干38克，莲子75克，百合38克，芡实38克，盐适量。做法：1。莲藕洗净，切块。2.莲子、百合、芡实洗净。3.将适量的水烧开，加入葡萄干、莲藕、莲子、百合和芡实ferox，煨至沸腾，再煨2小时，加盐调味。特点：此汤味道甘甜，能清热消脂，适合炎热天气饮用。

　　红枣莲藕排骨汤

　　材料：红枣5枚、莲藕500克、猪排300克、料酒、盐、香油。做法：1。将红枣清洗干净，掰成两半。莲藕洗净切片。2.将猪排清洗干净，放入锅中，加水和料酒，煮熟后捞出，再次用水冲洗，去除血渍。3.汤锅内倒入清水，放入红枣、莲藕、小排，烧开后加盐调味，小火炖40分钟，再浇上香油出锅。特点：汤汁鲜甜。

　　莲藕养颜汤

　　材料：猪脊骨500克，地黄60克，莲藕500克，红枣10枚(去核)。做法：1。地黄、莲藕、红枣洗净。2.猪脊骨洗净切碎。3.将所有材料放入锅中，加入适量水，大火烧开，小火炖3小时。特点：汤汁香甜可口。养血养颜。贫血、失眠、面色松弛的人都可以吃。可以往藕孔里放几颗绿豆，平衡汤的热气。

　　莲藕排骨汤做法大全排骨莲藕汤

　　疗效：清热化痰、养血养颜、滋阴润燥、健脾养胃。

　　营养：膳食纤维、粘蛋白、多种维生素和微量元素、磷酸钙、胶原蛋白和粘蛋白。

　　适合人群：普通人都可以吃，尤其是贫血失眠者。

　　禁忌人群：湿热痰瘀、高血脂及脾胃虚寒者。

　　排骨莲藕汤所需材料

　　主料：排骨、莲藕、姜片、葱花。

　　排骨藕汤的做法

　　 1莲藕去皮洗净，切成厚片。

　　 2将排骨用清水洗净，冲洗干净。

　　 3将排骨、莲藕、姜片放入锅中，加入适量清水，水开后，小火煨两小时。取锅放入碗中，撒上葱花。

　　排骨藕汤的功效与作用

　　莲藕具有消暑、除烦、止渴、养心、生血、清热、润肺、健脾、开胃的功效。排骨营养丰富，有滋阴壮阳、益精补血的功效。莲藕排骨汤此汤具有清热化痰、补血养颜、补肾养血、润肠排毒、滋阴润燥、健脾胃、强筋骨的功效。这样的健康汤可以滋养气血，改善

　　梦见自己煮排骨莲藕汤是什么意思？最近人际关系不太好，生活压力也很大。可能是你最近休息时间不够。你经常熬夜吗？如果有，注意睡眠时间，不然眼睛会红，会累，会生气。少吃有营养的食物和一些水果来补充营养。至于梦，你只会做梦，因为你太累了。不要相信那些梦，都是谣言。多注意休息，多包容身边的朋友，保持好脾气就好了。

　　周公莲藕汤的介绍到此结束。感谢您花时间阅读本网站的内容。想了解更多关于吃藕汤之梦和周公藕汤的信息，别忘了在这个网站上查找。

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