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　　很多人睡觉的时候都会做梦，早上醒来就会说自己做过什么梦。有些人会去查周公，看看这些梦和他们最近的运势有什么关系。事实上，梦可以提醒你的身体状况。你总是做梦，可能是身体问题。

　　总是梦见生活琐事——调理脾胃

　　中医认为，如果总是梦到白天发生的事情，故事没有什么奇怪的，说明这些人没有处于深度睡眠状态，意识还在活动。中医讲“脾观念”。做这种梦的人，消化功能差，脾脏吸收功能差。

　　健康：要提高消化吸收，多吃健脾食物，如山药、薏米等。

　　老做怪梦3354调理肝脏

　　这种梦和自己的生活无关，连自己的梦都莫名其妙。中医认为和肝功能有关系。人睡着了，应该是“肝藏血，血摄魂”。灵魂在里面得到了很好的休息。而这些人，却不能接受血，会做奇怪的梦。

　　健康建议：中医有个很有名的方子叫“酸枣仁汤”，你可以自己做。

　　做法：将酸枣仁三钱捣碎，水煎服，最好每晚睡前一小时服用。

　　总噩梦——调理肾脏

　　我梦见我从高楼上掉下来，或者我被追赶，或者我梦见一些血腥的场景，或者我被狗或蛇咬了，或者我掉进了一个肮脏的地方。在这种情况下，中医认为是肾，是人体的主要恐惧。如果人的肾气或肾精受到伤害，就会经常做一些吓人的梦。

　　健康建议：这些平时闭上眼睛就会做一些奇怪的梦的人，可以买一些茯苓饼，有助于缓解这样的多梦。

　　多梦说明亚健康。

　　庄子说：“真人无梦。”对于一个健康的人来说，你应该闭上眼睛睡觉，这样你就不会觉得那么累了。所以，当我们失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态了。

　　打呼噜：打呼噜是人的咽喉组织肿胀、水肿，导致痰堵塞气道。痰多堵塞咽喉、气管、支气管甚至肺泡，阻碍氧气和二氧化碳的正常交换。这类患者建议晚餐不要吃太多，不要吃咸油腻的食物，多吃粗粮。睡前喝点萝卜汤，或者吃点带皮的白萝卜生吃，对粘液排出特别有帮助。

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