清热去暑的茶饮方(解暑中药茶饮配方大全)、本站经过数据分析整理出清热去暑的茶饮方(解暑中药茶饮配方大全)相关信息，仅供参考！

　　夏天到了，气温飙升，酷暑难耐，容易发生中暑。茶叶对中暑有很好的预防作用，而且价格便宜，制作简单方便，所以深受人们的喜爱。下面介绍一些常用的清热解暑凉茶的制作方法，供你选择。

　　 1.银菊茶叶

　　做法：金银花、菊花各3克。将两种药物洗净，晾干，放入沸水中浸泡。每天勤喝茶。

　　功效：具有清凉解暑、清热解毒的功效。

　　 2.竹叶茶

　　做法：绿竹叶50-100g。将竹叶洗净，加水煎煮。天天喝茶喝。

　　功效：能清凉解暑，利尿除烦。它是一种深受人们喜爱的夏季清凉饮料。

　　 3.朱茵茶

　　做法：金银花、连翘、鲜竹叶各10克，水煎为茶。

　　功效：具有祛暑、清热、解毒的功效。

　　 4.菊花槐花茶

　　做法：取白菊花、决明子、槐花各10克，以水代茶煎服。

　　功效：具有清热解毒、降血压、明目提神的功效。

　　 5.二子茶叶

　　做法：枸杞子10克，五味子3克，开水冲茶。

　　功效：生津止渴，益气养阴。注意：湿热人群不宜饮用。

　　 6.银花薄荷茶

　　做法：金银花10克，绿豆衣10克，薄荷6克，水煎服代茶饮。

　　功效：具有解暑、利尿、生津的功效。

　　 7.竹筒茶

　　做法：取鲜竹叶6克、莲子心6克、麦冬6克、鲜野马追6克，以水代茶煎服。

　　功效：可解暑，健脾胃，助消化。

　　 8.藿香茶

　　做法：将藿香和佩兰各10克切碎，加入茶叶6克，沸水冲泡10分钟即可喝茶。

　　功效：具有祛暑、燥湿、和中的功效。适用于流行性感冒和轻度中暑患者，是夏季防暑降温的好饮品。

　　 9.荷叶茶

　　做法：将荷叶切30克带梗，用开水冲泡20分钟即可喝茶。

　　功效：具有解暑、宽胸、生津止渴、降血脂等功效。

　　 10.薄荷茶

　　做法：薄荷4克，藿香3克，淡竹叶3克，车前草5克，加水煎汤泡茶。

　　功效：能清热解暑，是理想的防暑保健茶。

　　 1.双叶茶

　　做法：将一片鲜荷叶和两片鲜竹叶切碎，加入3克绿茶，放入沸水中冲泡10分钟即可喝茶。

　　功效：具有清热解暑的功效，适用于先兆中暑和轻度中暑。

　　 12.双层花茶

　　做法：金银花15g，白菊花15g，用开水冲泡代替茶水。

　　功效：具有清热解毒、祛暑消炎的功效。

　　作者简介

　　李兆武：主治医师，在云南大理永平妇幼保健院儿科工作，长期从事内科和儿科诊疗、美沙酮社区维持治疗和儿童保健工作。在各类期刊发表论文25篇，科普文章86篇，新闻报道20余篇。

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