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　　工作上的压力，生活上的烦恼，让很多人夜不能寐。有些人会用酒精麻痹自己让自己早点入睡。这种方法不可取，不仅无助于睡眠，还会伤害身体。

　　实际上，这是一种常见的症状，但饮酒是非常不可取的。虽然喝酒会暂时帮你抑制大脑中枢的活动，但这是睡眠异常。醒来后会感觉头晕脑胀等诸多症状。经常饮酒的人容易引起酒精中毒，损伤肝脏，还会导致气血紊乱，阴阳失调。

　　众所周知，酒里含有很多有害物质，人的新陈代谢在晚上会比较慢。所以毒素很难排出，容易造成堆积，所以这样对健康危害很大。

　　如果你是患者，首先要找出主要原因，用正确的方法帮助你摆脱困扰。你不应该借酒。

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