hiit训练是什么意思,hiit训练是有氧还是无氧Hiit训练是一种高强度间歇训练模式，具体是指高强度训练伴随连续动作，训练持续时间较长。常见的是把快跑和慢跑结合起来，也就是有氧运动和无氧运动相结合。这种训练方法有很好的减脂增肌效果。Hiit训练是高强度间歇训练。hiit训练是一种高强度间歇训练模式，具体是指在选择高强度的训练模...

10.9和8.8哪种螺丝那个强度高,高强度螺丝12.9和8.8的区别包括螺栓在内，性能水平在8.8以上的称为高强度螺栓，强度8.8的为普通螺栓，强度10.9的为高强度螺栓。原料不一样。10.9级螺栓的螺杆、螺母和垫圈采用高强度钢，如45号钢、40硼钢、20锰钛硼钢等。8.8级螺栓通常由Q235钢制成。螺丝8.8和10.9的强度有什么区别？受力特点不同。10.9...