艾草贴和艾灸一样，都是刺激人的穴位来达到保健目的的一种健康方式，可以安神，有助于疏通我们人体经脉，以及驱除我们人体寒性。那艾草贴可以减肥吗?艾草贴想减肥怎么贴?

艾草贴可以减肥吗

肥胖主要就是人体内越来越多的脂肪无法消耗，从而造成体重超标。其实就是人体通过进食而获得的热量大于消耗的能量，致使脂肪在体内过多而产生的。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，同时还包含了不合理饮食结构，才导致了肥胖。

艾灸是刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

1、皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。

2、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。

3、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

艾艾贴减肥怎么贴

说到低艾灸就是通过穴位和艾艾贴的本身的药效来达到减肥的效果，那它的减肥穴有那些?穴位的选取上有主穴和配穴之分，主穴有天枢、三阴交、足三里、丰隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、阴陵泉、然谷。艾灸时采取温各灸的方法，使用艾条，每个主穴必须灸，配穴可以从中选取2到3个进行辅助，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显著效果。有些人体质不一样，也要不了三个疗程，这就要看各人的体质啦!

虽然艾艾贴不是依靠节食来达到减肥的效果，但也不能胡吃海喝。也要调理一下饮食的结构，使减肥效果达到理想的境界。

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

经过上面合理的搭配，想廋下来是分分钟的事。不是很难坚持吧!艾艾贴既环保、又方便、同时功能又强大

艾艾贴是一款保健产品，非常的好用，生活中很多人都在使用哦。那么艾艾贴可以减肥吗？艾艾贴想减肥怎么贴？下面我们来看看吧。

艾艾贴的适合人群

皮肤好、肺气足

适合人群：针对皮肤不好，如皮肤干燥、粗糙、毛囊炎、脱屑，气虚型便秘的人。

主要作用：提升肺和大肠经的气血能量，开阔胸腔，增加肠蠕动，平衡呼吸系统，预防便秘增强人体免疫能力。

韵味生、内平衡

主要作用：帮助平衡内分泌系统，增强循环系统的功能，预防肥胖、失眠等亚健康问题。

常开心、胸中爽

适合人群：神经衰弱、失眠、多梦、健忘、记忆力下降、注意力不集中、心悸、经常胸闷、心情抑郁等。

主要作用：宁心神，可以有效改善睡眠质量，舒缓紧张的压力，平衡焦虑的情绪，加快体内循环。

心情好、肝气理

适合人群：爱生闷气、面部有色斑、易怒易燥、情绪低落、视力下降、乳房胀痛、小腹胀气、经常抽筋等人群。

主要作用：疏肝理气。

肾气足、阴阳平

适合人群：面色暗沉、早衰、色斑、疲劳、自汗、盗汗、脱发等问题人群。

主要作用：调节身体的阴阳平衡，增强人体免疫力，补充体力、精力。

身体强、气血活

适合人群：免疫力低下、身体虚弱、怕冷、烦躁、易怒、失眠多梦、头晕目眩、神经衰弱、健忘等。

主要作用：生发阳气、活血通络、增强人体免疫力。

脾胃和、五脏安

适合人群：面部肌肉松弛老化、脸色暗黄、眼袋、口苦口腻、湿气重等人群。

主要作用：提升脾胃的血气、排出体内的浊气。