微波炉热菜热饭不要用保鲜膜，因为保鲜膜不耐热，微波炉加热后容易融化产生有毒物质。如果家里有微波炉专用保鲜膜，可以用，也可以用微波炉专用玻璃罩。将食物放入特制的微波炉中，盖上盖子加热。

微波炉热的菜和饭不要用保鲜膜。微波炉热饭最好不要用保鲜膜。因为目前市面上的保鲜膜质量水平参差不齐，贸然用保鲜膜加热后容易产生有毒的塑料物质，还会损害微波炉的寿命。如果怕水被蒸发，可以用特制的盖子盖住微波炉。

如果家里有一个微波炉专用保鲜膜，它的耐热性会大大增强，可以用在饭菜中，不会产生任何有毒物质。使用微波炉专用保鲜膜，可以尽可能避免食物中的油渍污染微波炉内壁，清洗微波炉更加方便。

其实用保鲜膜覆盖并不能保证水分不被蒸发，所以用保鲜膜效果并不明显，最好用特制的覆盖物。把食物放在专用的微波炉里，把盖子放在微波炉里加热，但是注意加热盖子一定要有散热孔。