快走的速度一般是每小时6-9公里。快走不是一项以固定速度为准则的运动。快走是尽可能快的努力。如果你走得更快，你会感到不舒服。如果换成慢跑，四肢会更适合。这种情况是标准的快走。

快走的速度是多少？快走没有固定的速度，因为人的身高、身体素质、年龄都不一样。例如，速度对一个人来说是快步走，但对另一个人来说可能是步行。

走得快的人每分钟可以走120-130步左右。每天一万步的量需要1.5小时，可以分几次完成。你应该每次至少步行30分钟。