瓢虫主要以蚜虫为食，偶尔也会吃一些小的土壤颗粒、真菌孢子或者一些小昆虫、植物花粉。瓢虫通常捕食麦蚜、棉蚜、桃蚜、介壳虫、蜱等害虫，能在一定程度上减轻害虫对农作物的危害。

七星瓢虫的生活习性七星瓢虫是一种迁徙性昆虫，一生要经历卵、幼虫、蛹、成虫四个不同的发育阶段。每个发育阶段都会受到食物和温度的影响。

瓢虫越冬时，一般潜伏在干燥温暖的枯枝落叶层下和杂草底部近地面处，待气温回升后再爬出越冬场所。

一旦有天敌或者突然受到外界刺激，七星瓢虫就会出现一种叫做“神经休克”的现象，像失去知觉一样一动不动。