香蕉也是我们经常吃的一种水果。香蕉是很多人的最爱，喜欢吃香蕉的人很少会便秘。多吃香蕉还可以补充维生素，一天一根香蕉可以远离疾病。吃香蕉还有什么其他的功效和作用？我们一起来了解一下吧！

　　香蕉的功效和作用

　　香蕉是很多人喜欢的水果，是芭蕉科的植物。它一般种植在热带地区。味道香甜可口，肉质软糯，通常呈淡黄色。香蕉是一种高热量水果，含糖量高，营养价值高，但不适合节食者和糖尿病患者食用。

　　香蕉富含维生素和微量元素。维生素A促进生长。孩子要多吃香蕉，既能增强抗病能力，又能保护视力。所以近视的人也可以多吃香蕉。多吃香蕉可以让你感觉更好，因为香蕉含有保护神经系统的硫和可以放松肌肉、缓解压力的镁。

　　香蕉营养丰富，含有多种维生素、蛋白质、糖等物质，能清热解毒、利尿消肿、安胎。孕妇可以多吃香蕉，对肠胃有好处。可有效治疗消化不良、便秘，适用于中毒性消化不良人群。

　　但是寒性体质的人最好不要吃香蕉，因为香蕉虽然生活在热带，但是属于寒性水果，所以胃寒的人最好不要吃。另外，虽然香蕉可以防止怀孕，但是脚肿的人不适合吃香蕉。空腹不适合吃香蕉，因为香蕉促进肠道蠕动，如果空腹吃，会对肠胃造成负担。

　　虽然有些人不能吃香蕉，但香蕉中还含有一种血清素，能给人带来愉快平静的心情。香蕉中的一种物质可以抑制细菌和真菌，可以消炎解毒。香蕉感冒适合肠热的人，可以治疗发烧。感兴趣的朋友可以了解一下苹果的功效和作用。