每天去游泳不仅对你的健康有害，而且很可能产生相反的效果。如果你每天去游泳，会对你的皮肤有害。如果你的皮肤长期浸泡在水中，很容易造成淤青或鸡皮疙瘩，手指上的指纹也会逐渐模糊。而且经常在游泳池游泳对人的发质也有影响。每天去游泳，自然会导致头发沾水，长期下去会导致黑发褪色或者脱发，发质会越来越差。

　　首先，你多久去游泳一次？

　　建议一周可以去三次，这样就不会游泳太频繁了。通常建议游泳三个小时左右。时间太长对人的健康有害。对于大多数人来说，在炎热的夏天游泳是一个不错的选择。很多人抱着消暑或者运动的想法，所以在这项运动上花的时间比较多，甚至每天都去。

　　在医生的建议下，很多人会在这项运动上花很多时间。可能有些游泳者的疯狂是不可想象的，也可能是经常游泳的现象。其实游泳时间太长或者每天都去游泳，对身体不好，反而会带来危害。

　　可能游泳的好处太多了，很多医院的医生都介绍了游泳的好处，对整个人无论是外在还是内在都有很大的帮助。目前最受欢迎的运动是游泳，但在能够推动全民运动的同时，运动的合理性却往往被忽视，这也是大多数人容易忽视的。

　　二、游泳有什么坏处？

　　游泳本身没什么坏处。任何事情都有两面性。如果做的频繁或者过度，只会适得其反。游泳次数过多会导致皮肤和发质变差，如果不注意一些游泳注意事项，还可能导致不良后果。不仅如此，对于一些游泳时间过长的孩子来说，还会有明显的坏处。孩子的免疫力还没有发育完全，稍有不慎就会造成一些反作用，所以游泳要合理安排。还可以了解一下游泳要注意哪些安全。