一般瓶装矿泉水的容量在550ml左右，罐装可口可乐在330ml左右，所以200ml的水大概是瓶装矿泉水的三分之一，或者一罐可口可乐的容量更少，一次性水杯，两杯左右。

200ml水是补充人体水分的方式。一是体内直接消耗的水，二是从食物中摄取的水，三是人体内源性的水，是蛋白质脂肪等物质代谢产生的水。

一般来说，每人每天要喝1500-2000毫升的水。假设一个杯子的体积是200 ml，大概就是八杯水，剩下的从食物中获取。

如果你喝的水太少，身体可能会脱水，这会降低你的认知能力和体能，也会影响你的泌尿系统和血管的健康。但如果水喝多了，会增加身体的压力，尤其是肾脏代谢和过滤的负担。