一般来说，一片吐司相当于一小碗米饭。一片烤面包(50克)有156卡路里，一小碗米饭(约150克)有154卡路里。吐司的热量比较高，这些热量在体内会迅速转化为脂肪。过量食用容易导致肥胖。

一片烤面包等于多少钱？米饭吐司富含碳水化合物和纤维素，还富含钙和铁离子。

吐司是一种面食，由淀粉和小麦制成。吃完容易有饱腹感，所以吐司的摄入量要控制。