健身服宜选用聚丙烯材质，透气、吸汗、速干，避免运动后着凉。应穿宽松透气的职业运动服。穿紧身运动服时，应在下身穿短裤，以免尴尬。鞋子要防滑，脚要舒服，以免运动时受伤。

应该穿什么样的健身服？聚丙烯是优选的材料。用这种材料制成的衣服透气性很强。既能像纯棉衣服一样吸汗，又能快速散发汗液衣物，避免运动后着凉。就健身穿而言，材质的选择很重要。

锻炼时穿特殊的运动服。最好穿宽松透气速干的衣服。如果是要求穿紧身衣的训练项目，最好在外面穿上短裤，以免尴尬。女生运动最好穿上运动文胸。

运动时要穿防滑运动鞋，防止在汗湿的地面上滑倒。另外，你的鞋子一定要脚舒服，避免运动时受伤。穿衣服，这样可以在健身中更好的运动，不受影响。