进行负重健身的时候可以穿帆布鞋，但是进行负重训练的时候会对鞋子造成很大的压力，普通的球鞋很容易损坏。而帆布鞋鞋底平整、结实不怕挤压，不会因为压力大而变形，在一定程度上有保护自己的作用。

负重锻炼可以穿帆布鞋。但是帆布鞋只适合负重运动，因为帆布鞋的鞋底比较平，非常结实不怕挤，脚感很好。在进行负重训练时，它们会对鞋子造成很大的压力，普通球鞋很容易损坏。

而举重训练选择帆布鞋，主要是因为大部分运动鞋都配有气垫或者减震鞋垫。在进行负重训练时，他们会因为巨大的压力而变形，不仅会降低自身的保护功能，还可能对脚底造成一定的损伤。

但跑步、大重量训练、健美操等健身运动时最好不要穿帆布鞋。跑步时最好穿运动鞋，可以增加运动效率，减轻对脚底的冲击。举重训练要选择举重鞋，举重鞋是专门为举重训练制作的。健美操要选择多功能鞋，会比较轻，能给脚底提供支撑点。