别担心，你不一定爱，你可能只是习惯了爱的感觉。

　　爱情不是新鲜事，但是当新鲜感过去后，太多人认为爱情已经过去了。于是我慌了，以为结束了，但其实这才是爱情的开始。

　　当然也不排除你的大脑和感情真的通过理性的决策剥离了原有的欣赏，变得不爱甚至厌倦了——。所以，你要学会想清楚，和自己对话，问问自己，双方的感情到底是因为安逸和惯性导致的平淡，还是因为理性思考导致的疏远。

　　那么，通过什么方式才能确定自己是否还爱着对方呢？

　　你会非常爱他的。

　　平日里吵架斗嘴你一定很心疼，但是对方真的很欺负。

　　有人说“爱”不是最稀罕的东西，但“爱”才是最稀罕的东西。——当你对一个人感到爱，想保护他，照顾他，看着他脆弱无助的第一反应不是“失败”，而是“巨大的苦恼”。那么，你很可能逃不出这段感情。

　　凡事都会先想到他。

　　今晚月亮很大，明天会有台风。听说疫情又严重了...................同样，生活中的任何酸甜苦辣，你也要和他一起分享。

　　因为他有情绪变化，控制不了自己。

　　你还是会因为对方的一举一动而改变自己的心情，哪怕是任性，哪怕是妖。

　　你觉得对方不吸引你，你也不爱他，但你还是会因为他不理你而难过，因为他和女生玩游戏而嫉妒，因为他冷漠而偏执。

　　你觉得不应该有情绪，告诉自己顺其自然，告诉自己对方不值得，但是感情骗不了人，你心里难受你也知道。

　　会本能地打算把对方划分到自己的计划里。

　　其实不算自私。任何前提的角度都不是“自我”，而是“我们”。

　　还是会本能的把对方放在自己的计划里，小到晚上吃什么，大到以后的生活。你从来没有打算去测试两个人的未来有多长，有多甜蜜，而是本能地在各自的生活中给对方打上了烙印，形成了不可分割的联系。

　　尽管他有缺点，但他仍然觉得别人无法取代他。

　　你试图分开，回到单身，但你仍然渴望找到一些东西。你觉得你一个人太孤独了。也许你应该找另一个伴侣来代替他，但后来你发现你的内心是空虚的。

　　虽然你的新搭档还没找到致命的缺陷，但你还是觉得对方是不可替代的。

　　对对方有期待，即使分手了，还是期待对方能恢复。

　　理智告诉你分手，所以你深信不疑。

　　你知道终于结束了，但内心深处还是有那么一点点渴望，希望对方能翻过钱山来找你，反复纠缠你.

　　你不会找他，是你的原因；但是你希望他能找到你。是你的感觉。

　　你在给自己一个和好的机会，但本质上，你还是爱他的。

　　以上六点，其实都是你们还爱着对方的表现。

　　不管你的理由是什么，你的感情都偏向他的——。大多数情况下，只是双方都进入了平台期。对方的一举一动很难像恋爱过程中那么刺激你，尤其是他对你好，对你好的时候。时间长了，他会变得麻木。

　　结果你好像觉得对方没什么可表演的，感情也没有过去那么浪漫激情了。可惜食之无味，弃之可惜。

　　其实只是平淡，我已经习惯了，激情也消退了——，但不是不爱了。真正的爱在我不经意的本能里，在我潜意识的倾向里，在我任性的固执里。

　　所以，如果你坚持要分开，后悔不会是最重要的。最重要的是，你放弃了一个你真正爱的人，一段你用心灌溉的感情，因为你暂时不省人事。

　　虽然找到了下一个人，但还是会进入同样的平淡和磨合，还是会有同样的不愉快的摩擦和不满。

　　但是，如果，当你有以下心态的时候，可能确实是双方不和，渐渐消耗了爱情：

　　不要在意他的情绪。

　　他的一切都与你无关。

　　生病了，你不难受；当你遇到挫折时，你没有得到安慰；当你生气的时候，你会觉得无聊的要死。

　　他自然的喜怒哀乐，除非能给你提供正价值，否则你只能逃避，只能不满。

　　只需要表面的平静，内心的状态不关心。

　　只要双方相安无事，他看起来爱你，就够了。

　　你根本没有窥探他内心的想法和欲望，更没有关注他亲近了哪个异性，他心里对你的看法，他的爱是否变少了。

　　比起他对你的态度，你更在乎他能给你带来什么实际利益。相反，只要他能给你带来你需要的利益，那你就懒得管他能玩什么花了。

　　我只能看到他的缺点。

　　他在你眼里全是缺点，而且是不可原谅的缺点。

　　说错了就上升到他的人品，然后夸大双方未来的关系，以此说服自己“对方会害你，他不是对的人。”

　　你从来不在心里为他找借口，反而会帮助别人，妖魔化别人的缺点。为了不断的批判，不断的做妖，试图用这个理由作为分手的理由，本质上就是在怪他。

　　要知道，每当你稍微爱对方一点点的时候，你就会下意识地珍惜感情，自然就会扫清前进道路上不必要的障碍和困难。——当你给自己增加困难的时候，很可能你已经很久没有爱过了。

　　深刻，国家二级心理咨询师，书《非暴力沟通 两性篇》译者，大连市心理学会会员，34岁，已婚，有文化，愿意分享我的态度。