(不收学费，包含授课和会议)

　　第一

　　我们需要解决一个问题

　　胸罩有什么用？

　　说到胸罩

　　不得不提它的小伙伴。

　　 3354乳房

　　乳房主要由三部分组成。

　　托住乳房的结缔组织。

　　决定罩杯大小的脂肪组织。

　　促进乳房发育的乳腺。

　　如何选择文胸，才能穿得好看？

　　 1.先量胸围。

　　我相信很多仙女。

　　我没量过我的杯子。

　　而男朋友只靠主观感觉。

　　猜猜另一半的罩杯大小

　　但是实际上

　　只需要一把尺子。

　　这很容易衡量。

　　测量上胸围(乳房最丰满的地方)。

　　量一量身体

　　直立时，前倾45度，弯腰90度以上

　　胸围长度

　　取三者的平均值。

　　测量下胸围(乳房底部)

　　分别在吸气和呼气时测量

　　下胸围

　　参考尺寸对照表。

　　假设

　　最终的上胸围为939596。

　　我们来取平均值：94.6

　　下胸围分别为82.79。

　　我们取平均值：80.5

　　那么最后的胸围差是

　　上胸围-下胸围=94.6-80.5=14.1

　　请再次参考尺寸对照表

　　将其代入尺寸对照表。

　　很容易得出这样的结论

　　这个女生的罩杯是80C。

　　当然，也有人想要方便。

　　拿桃子、哈密瓜等来说。作为罩杯大小的隐喻。

　　毕竟

　　如果胸罩太大

　　它不能支撑乳房。

　　会导致胸部位置下移，或者下垂。

　　如果胸罩太小

　　乳房会被挤压。

　　还会严重影响血液循环。

　　在了解杯子基础上

　　以便进一步挑选合适的文胸。

　　选择杯子形状

　　最常见的杯子是

　　半盖(1/2杯)

　　 1/2杯是天然半球。

　　只有下罩杯才能完全支撑乳房。

　　所以比较适合罩杯较小的女生。

　　 3/4杯

　　 3/4杯是最常见的杯型。

　　聚集效果好。

　　适合各种胸型的女性。

　　满杯

　　罩杯可以完全包裹女性胸部。

　　使胸部脂肪向中心移动，集中。

　　适合胸部丰满的女生。

　　 3.找钢圈。

　　从胸部塑形功能来看

　　钢圈可以更好地支撑胸部。

　　但是如果你觉得戴着不舒服

　　那就没必要买钢圈了。

　　挑选材料

　　棉花

　　舒适、柔软、温暖

　　但是夏天会很闷。

　　丝绸

　　丝滑柔软

　　吸汗透气

　　比较适合夏天穿。

　　但是清洁很麻烦。

　　 (需要专用洗涤剂，建议手洗)

　　棉纤维

　　柔软舒适，吸水透气。

　　一年四季都可以穿。

　　也是目前大部分文胸都会使用的材质。

　　 5.学习如何正确着装

　　挑好了还要学会穿。

　　否则一切都是徒劳。

　　正确的穿衣方法：

　　把吊带挂在肩膀上。

　　向前倾斜45度。

　　把钩子系在你的手背上。

　　将腋下的胸部放松，放入罩杯中。

　　然后调整肩带。

　　让它们完全贴合你的肩膀。

　　不要太紧或太松。

　　只留下一个手指左右的空隙。

　　总之

　　合适的胸罩

　　应该是两面和背面都有。

　　没有明显的压力。

　　而且不会留下任何痕迹。

　　从正面看刚好能包住胸部。

　　无空杯或挤压现象。

　　至于有些朋友担心

　　穿胸罩会导致乳腺癌吗？

　　美国癌症研究协会官方杂志(AACR)

　　在103010

　　发表了关于胸罩和乳腺癌的权威研究。

　　科学家的结论很明确。

　　胸罩和任何一种乳腺癌都没有关系。

　　所以可以放心佩戴。

　　 #微风项目##39健康超级联赛#

　　参考资料：

　　 [1]余，基于运动文胸的乳房位移坐标系的分析与研究[J].丝，2020，57 (12): 63-67。

　　 [2]Juliane Cristina Leme，Luiza dos Santos Banks，Yasmim Barbosa dos Reis，等.步行和跑步时，运动胸罩而不是运动鞋会减少乳房运动.2020, 111

　　 [3]范艳。女性如何穿文胸？[J]。中医健康与养生，2019，5 (05): 53。

　　 [4]李上校、任景平、等。戴运动胸罩与不戴胸罩女性步态特征的差异[J].医学生物力学，2017，32 (6): 541-547。doi:10.16156/j . 1004-7220.2017 . 06。