玩3D游戏的同学相信都有同样的感觉，就是长时间不玩会头晕甚至恶心。绝对有很多朋友有这样的情况，那么造成这种情况的原因是什么呢？下面我们来看看玩3D游戏怎么会头晕恶心。

　　玩3D游戏头晕恶心怎么办？1.可能是供血不足。建议您去看当地的神经科医生，并在他们的指导下服用尼莫地平和西比灵脑活素。

　　 2.因为精神压力大，容易疲劳，建议适量进食，休息一段时间。

　　 3.你的情况是因为玩游戏的刺激引起的头晕恶心。这种情况可以通过卧床休息和服用治疗头晕的药物来治疗。以后避免长时间玩游戏，可以防止复发。此外，还可以用口服眩晕、异丙嗪、西比灵等药物治疗。

　　 4.其实和晕车一样。游戏给你一种立体感。你会觉得自己在游戏中是在途的。治好晕车就行了。在玩游戏之前，吃几片晕车药。不要一直盯着电脑。就看一会电脑，看看远处。这也会保护你的视角。

　　 3D游戏非常真实的画面会让我们感到非常感动，而这些感觉来自视觉。眼睛里还有一个特殊的视神经来感受运动。这些运动感觉器官非常敏感。它们将感知到的运动信息传递给神经中枢，神经中枢控制人体做出适当的反应，以应对运动对人体的影响。

　　因为人体的肌肉和大脑负责运动的组织还没有向身体发出运动指令，也就是说，大脑在接收视觉大神发出的运动信号的同时，也接收到了身体不动的信息。使大脑产生矛盾，所以无法处理。一般这种混乱会被本能地当作中毒处理，胃会启动排斥反应，也就是恶心的感觉。

　　 5.玩游戏时，尤其是FPS时，视神经接收到高速运动的信号，误传给大脑，让大脑帮你停止高速运动，然后发出眩晕指令。因此出现头晕。玩这种游戏的时候，要尽量避免晃来晃去。如果不能，就应该停止游戏。

　　赛前如何预防？1.加强体育锻炼：A，尤其是平衡锻炼，

　　 b、提高心肺能力，增强血液的携氧能力，使大脑在高度的身心压力下供应充足的氧气，仍然保持清醒。感觉轻松就好。建议经常进行户外运动，尤其是在舒适的绿色环境下，经常变换运动方式或场所，保持新鲜感；

　　 c、或者以极限的方式运动，挑战自己的极限，不断的极限提升自己的体力，让肾上腺素分泌更多，提高大脑的兴奋度及其上限，注意适量，不要过度疲劳损伤身体，身体疲劳的时候不要打游戏；

　　 2.通过其他一些有益身心健康的方式缓解精神压力：a .在舒适的自然环境中缓解压力，培养良好的心理和心理自我调节习惯，如旅游、瑜伽、听轻音乐等。

　　 b、或者用极端的方式提高大脑意志力，强迫大脑兴奋，慢慢增加兴奋的时间和强度。注意不要过犹不及，否则事与愿违，不要在精神疲劳的状态下打游戏；

　　 3.多吃蛋白质，增加脂肪，增加能量，多吃肉。西欧人和美国人在极端环境下的身体表现比中国人好，他们多吃肉的饮食习惯也是非常分不开的。比如中国屈辱的足球，如果中国足球运动员在高疲劳、高运动强度的情况下，大脑供氧普遍得到80分，兴奋度80分，冷静判断80分，那么欧美足球运动员在这些指标上普遍得到95分；同样，各种对大脑能力施加高强度压力的运动，如F1、飞行器等。也都有所体现。尽管有政治和精神因素，但飞行员抗压能力的东西方差异也很明显。

　　还有就是多吃生的、干净的、各种蔬菜水果等人体必需品，比长期单一的、很少种类的加热烹调的蔬菜更有利于人体营养均衡。同样的东西方饮食习惯也不同，这也影响了不同人的体质。

　　最后，注意不要吃太多，8成就没事，这样的东西方饮食各有缺点，当然各有各的缺点，但是对主题影响不大就不说了。

　　眩晕综合征3D游戏眩晕与人的生理结构有关。人的耳朵里有一个器官可以判断身体的平衡。3D游戏中，眼睛传递给大脑的信息是身体在动，而耳朵的前庭器官传递的信息是身体在动。这样会导致眩晕症状，和晕车一样。有些人因为前庭器官过于敏感，容易眩晕。有些人以前玩3D游戏没有(相反)眩晕的感觉，但是玩了半条命就晕了，因为是半死不活的。

　　就像如果你不头晕，你可以吃晕车药来欺骗你的大脑。给热爱游戏的朋友看看。有人在玩3D游戏时发现头晕，并解释为末日综合症。老也有办法。很多人在玩大型3D游戏的时候会头晕、恶心、想吐。

　　你得了末日综合症(没多大意义)。毁灭战士综合征，又称毁灭战士综合征或3D游戏综合征，最早发现于此时一些玩毁灭战士1的玩家，因此终止了这个名字。其实这个症状和一些玩家的游戏习惯有关。兴奋！脑结构正常(相对于脑结构异常)的人都有视觉焦点(有些画家脑结构异常，但没有焦点(相对于有焦点)。“OK”的意思就是所有的细节你都可以一目了然，不用一个一个的关注！但是，这些人都是精神病，生活不能自理，智障，你就不用享受了。)也就是说，你看东西的时候，会先聚焦在画面中的一个物体上，然后从这个物体出发，宏观地去看其他的风景。在玩第一人称游戏时，你的视觉焦点会在武器中心。事实上，在一起，你还会关注中心后面屏幕中间的一个场景。当你快速移动时，中心后面的物体会不断变化，你的眼球会不断切换聚焦的物体。这时候就好像你在一个圈子里，很兴奋！每个人眼球切换聚焦物体的速度与视觉神经的耐受极限不同，有的低于人的耐受极限，即焦点切换速度跟不上场景切换速度。然后玩一段时间，你就会了

　　发现眩晕、恶心、想要呕吐地症状激动！此类症状在背景物体精细地游戏（大型3D游戏）中更为常见激动！此类状况更会使一些癫痫病病人发作激动！3D引擎比较垃圾地游戏也会加快症状发生……

　　其实就这样跟你个人体质有关，就这样为了大家身体健康，适度游戏激动！

　　想保护眼睛的人

　　1.玩地时候不要离景物小又多地地方过近，远一点（不多的意思）地话景物移动速度就会降低结束。

　　2.稍微感到头晕地时候就要去休息一下子结束。

　　3.尽量在营养跟水份充足地状况下游戏，这样行的意思可以减少发生几率结束。

　　4.在游戏一段时间（很非常宝贵）后，就要去眺望一下子窗外地远景结束。然后再看一下子天空（意思是看一看明暗度不一样地地方，让眼肌休息）

　　5.降低适度调节游戏明暗度，跟分辨率（分辨率越高，景物就越清晰，聚焦它就越费劲）

　　6.转动屏幕地尽量速度慢一点（不多的意思）

　　7.不要把鼠标灵敏度调太高激动！

　　其它原因也很重要

　　1，帧数低但不钝，帧数高人地眼睛会觉得画面稳定运动效果柔跟，帧数低画面视觉跳跃感很非常快，会对视觉系统产生极大压力与刺激，就像如果打顿，反而能够调节打破这种压力倒反能缓解晕眩感；

　　2，画面离场景近地地方太多快速转折，跟坐汽车在一个看不见头地短长度小角度曲折山道以中等速度拐来拐去一样，后面地乘客会极度不适；

　　3，与此一起身体差，小脑平衡能力差，在高精神压力下大脑供氧缺乏，这也是长时间不锻炼在电脑前地人常见地症状，会晕眩正常（跟不正常相反）；

　　4，有地人虽然平常锻炼身体，比就像如一些学生，但仍旧会晕眩结束。因为锻炼身体不完全等于锻炼心理，比就像如经常在狭小单调地场地进行地运动，虽然能够提高身体生理强度跟各方面能力，但是人是自然地动物，对长时间非自然环境下地压抑、畸形心理是不能靠单纯地非自然方法处理减少地，心灵深处地不良习惯跟深度压力会随着非自就这样且单调地环境下进行地行为与接触时间（很非常宝贵）累积增加.