崔永元失眠怎么治？崔永元曾在节目中说自己失眠了几十年。他16岁开始失眠，一度依靠安眠药促进睡眠。那么崔永元是怎么治好失眠的呢？

　　世界上睡眠时间最长的是树懒，它每天睡20个小时。我去澳大利亚的时候，他们给我介绍了它为什么睡那么久，因为它吃桉树叶，桉树叶里含有安眠药，所以吃完之后，它就抱着树睡了。当它醒来时，它饿了，它又吃又睡。其实它真的很想玩20个小时，但是吃了安眠药之后，它什么也做不了。

　　我曾经是一名失眠症患者。虽然我从16岁开始就没睡过好觉，但这并没有影响我的专注力。17岁的时候，我看到那个女孩盯着她看。17岁看到的，现在已经48岁了。我还记得她长什么样，好像不影响我的记忆。

　　我很难在凌晨4点前睡着，所以觉得还有很多事要做，但是到中午4点都睡得很好。我一直担心睡眠时间和正常人不一样。我和奥巴马同时睡觉，你晚上睡觉我也不知道美国是怎么回事。我会帮你留意的。有一次在长春拍电影传奇，早上六点左右睡觉，下午一点才起床，出了酒店，看到外面地上全是纸屑。一问工作人员才知道，早上有人结婚，我窗下没响礼炮就醒了，所以睡得很香。

　　能睡着最好。当然，11点入睡更好。最好能睡到6点不做梦，但毛主席做不到。我们要正视这个问题，不要因为这个问题而不愿意去看医生或者犯傻。其次，即使看了医生，也许也没有什么好的效果，你要在心理上把这个包袱放下。因为世界本来就是由两种人组成的，睡得好的人和睡不好的人。他们组成了一个完美的世界。

　　崔永元抑郁症的治疗方法其实，崔永元的抑郁症经历早已广为人知。他曾公开表示，“我有很严重的抑郁症，很严重的那种。我知道对于这样的病人来说，想到死是很幸福的，但那是两年前的事了。两年来，我一直配合医生，接受治疗。其实谈这个问题应该是忌讳的。这是个人隐私，但是我注意到现在社会上还不知道这个病。我觉得没什么，只是我心胸狭窄，想不出来。其实这确实是一种病。”

　　 1999年，因为国内媒体纷纷效仿其《实话实说》节目格式，全国观众对这个电视节目的需求不断提高，最终这个节目的收视率慢慢下滑。崔永元竭尽全力稳定收视率，他感到了前所未有的焦虑和危机。到了2001年，崔永元因为繁重的工作压力，已经从睡眠障碍发展为严重的精神抑郁症。服用过多镇静剂后，他的身体产生了抗体。

　　他说那是他人生中最痛苦的几年，这种痛苦也严重影响了他的家庭。当时他很难专心工作，甚至在和两个嘉宾做学术交流项目的时候，都恍惚了很多次，忘记了对方刚刚说了什么。

　　回到家，他经常用头撞墙，说自己是个没用的人。为了不打扰家人休息，他一个人搬进了书房，老父亲也效仿，在书房里放了一张单人床。看到好儿子变得疯疯癫癫，父亲热泪盈眶。儿子每天晚上都不能正常睡觉，老父亲只好无奈的陪着儿子，只有儿子白天上班后才能睡觉。

　　崔永元曾经有过自杀的念头。一天深夜，老父亲不小心打瞌睡后，睁开眼睛看到儿子的床是空的。他惊恐地转过身，看见儿子在窗台上，眼睛疲惫地望着夜空。老人下意识地冲过去，紧紧抱住儿子，而崔永元则靠在老父亲颤抖的身体上，哽咽着说，爸爸，这样活着太痛苦了。我真想跳下来，彻底自由。

　　当时崔永元已经接近精神崩溃，无法正常工作。他的父母强迫他的儿子暂时离开工作。在父母的陪同下，他请来了北京著名的心理医生为他进行了详细的心理检查。之后，医生对他进行了诊断，并告诉崔永元的家人，他是因为精神压力过大，对生活期望过高，导致情绪焦虑，心理恐慌。这种病在医学上被称为情绪抑郁症，甚至可能导致精神分裂症和自杀。

　　随后的一年，崔永元在父母的陪同下接受了全面治疗。直到2006年，症状缓解，痊愈。2011年9月19日，崔永元和著名作家余华出现在一个心理治疗会议的论坛上。他以抑郁症患者的身份来到这里，讲述自己的黑人经历。崔永元表示，自己的抑郁症已经痊愈，当初之所以将病情公之于众，是为了改善中国抑郁症患者的处境。