夏天在屋顶洒些水，可以起到很好的降温作用。在屋顶洒一些水，可以通过水的蒸发带动空气流动，从而达到一定的降温效果。但是相对于室外降温，在屋内洒些水肯定会让降温效果更明显。

　　一、夏季降温的方法

　　夏天降低室内温度的方法有很多。如果夏天很热，可以反复开关门，可以带动空气流动，使室内温度明显下降，湿度也会起到降低的作用。或者打开屋内所有的门窗，然后快速开关几次窗户，也可以清除室内的闷热空气，起到降温的作用。

　　炎热的夏天，还可以考虑更换窗帘。换窗帘的时候最好换防晒窗帘，可以起到非常有效的隔热作用。窗帘的颜色可以是黑色，因为深色的窗帘可以阻挡更多的阳光，这样家里的阳光就不会太强。

　　如果家里房间没有安装空调，也可以用风扇和水来散热。利用风扇和水散热的方法并不是特别难。首先你需要把水冻住，把冻住的水放在风扇后面，用绳子绑住。然后，按下风扇的开关，让风扇工作，这样就能吹出凉风，起到降温的作用。

　　二、夏季饮食

　　夏天吃的时候一定要清淡，不要太辣，这样有助于肠胃的消化。因为夏天身体的水分分布非常快，所以夏天要经常喝白开水，给身体补充水分。夏天还可以适当吃一些水果，比如西瓜，已经被列为清热降火解毒的十种水果之一。不仅起到降暑降温的作用，还能有效预防中暑。