黑乌龙茶有减肥的功效。饭后喝黑乌龙茶最好，可以去油。喝黑乌龙茶也要控制饮食。你需要多吃一点来减肥。按照你的体质肯定可以每天想吃多少就吃多少，但是饭后喝乌龙茶肯定减肥效果很好。

　　一、黑乌龙茶的功效

　　黑乌龙茶有利尿作用。黑乌龙茶中的咖啡因可以提高人的肾脏容量，加快尿液流出。咖啡因还能促进人的乳酸代谢，清理人体内堆积的乳酸。乳酸能使人疲劳，所以乌龙茶能利尿，缓解疲劳。

　　黑乌龙茶有美容的作用。黑乌龙茶中含有多种维生素和碳水化合物，还有多种茶多酚，能消除人体内的油脂，皮肤的炎症，减少粉刺、痤疮的发生，防止皮肤衰老，长时间保持皮肤弹性，减少阳光对皮肤的伤害。

　　黑乌龙茶还能降低人体血压，适合高血压人群饮用。可以降低血脂，预防动脉硬化。乌龙茶还能降低血液粘稠度，防止细胞聚集，使血液充分流动。也说明了黑乌龙茶有减少血栓形成的作用。

　　二、喝黑乌龙茶的禁忌

　　乌龙茶有什么禁忌？不要空腹喝黑乌龙茶。空腹喝乌龙茶会稀释胃酸，减缓食物的消化，给肠胃造成负担，还可能引起头晕、心慌等问题。睡前不要喝乌龙茶。乌龙茶中有茶多酚，会使神经保持兴奋状态，人在该休息的时候不会得到更好的休息。

　　黑乌龙茶性寒，对胃非常不好，还可能引起感冒。冷的黑乌龙茶进入体内后，身体得不到铁的来源，会加重贫血患者的病情。孕妇不适合喝黑乌龙茶，会造成营养不良，让孩子营养落后。哺乳期女性喝黑乌龙茶，乌龙茶会被有乳液的孩子吸收，导致失眠。