现在人们的生活节奏越来越快，有的人更焦虑，很多人的身体都会出现问题。肝脏是人体内的排毒器官，也是非常容易出问题的器官。都说肝不好的人会有三黑二臭的问题，那么这个三黑二臭是什么呢？让我们一起来了解一下这个吧！

　　肝不好的三黑二臭是什么？

　　肝三邪指的是皮肤黑、嘴唇黑、眼睛黑。一般来说，我们亚洲人的肤色一般都是黄色的。当肝脏出现问题时，人的面色会变得暗淡无光，时间久了就会变黑。这是不正常的，因为没有生病的人，长时间的日晒是不会变黑的。熬夜也是一个比较伤肝的事情，长期熬夜也会出现皮肤暗沉。

　　嘴唇发黑也是肝气不好的表现，因为健康人的嘴唇呈淡粉色，有光泽，肝气不好时，人的嘴唇会发紫，这主要是气血循环不足造成的。当黑眼圈出现的时候，我们也要注意。很多人熬夜后会有黑眼圈，肝脏不好的人眼睛里也会有色素堆积。但不代表皮肤、唇色、眼睛变黑就是肝脏问题，可能还有其他情况。具体情况是去医院检查。

　　臭就是汗臭和口腔异味。虽然一般人都会有出汗和口腔异味的问题，但是如果把口腔异味刷掉，是可以解决的。但是，肝脏不好的人即使刷牙也无法缓解这个问题，而肝脏有问题的人出汗时会有一股强烈的恶臭。

　　怎么养肝？

　　平时要注意身体，发现自己的肝脏可能有问题就要好好照顾。首先要戒掉伤肝的行为，比如喝酒、抽烟、熬夜等等。同时，我们也可以吃一些对肝脏比较好的食物。感兴趣的朋友可以了解一下最伤肝的三种酒。