本篇文章给大家谈谈窦美人林心如是怎么减肥怎么保养的，以及对应的八卦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、明星们保持身材都怎么吃的？

2、萤幕古装女王美颜计 林心如刘诗诗护肤PK

3、林心如个人资料

明星们保持身材都怎么吃的？

娱乐圈里的明星每天都在跟减肥做斗争，因为不管是再瘦的人上镜都会变胖的，有的时候在镜头面前看着身材还可以，但私底下明星们都瘦得跟鬼一样，他们每个人都有不同的减肥方法，不管是在吃方面还是在运动上，都达到了极致。

比如陈妍希，当初在拍摄小龙女的时候，很多人都说她的脸特别的胖，给人的感觉圆鼓鼓的，许多看的观众们都抨击过她的身材，为了迅速的减肥，保持瘦瘦的状态，陈妍希大量的节食，不吃盐也不吃油，就连主食都不吃，基本上就是水煮的东西，甚至连佐料都不放，平时还得经常去游泳，这样可以快速的燃脂。

舒淇从进入娱乐圈开始，基本上就没吃饱过饭，每天都是靠大量的运动和饮食来调节，记得前一阵子还说空腹喝红酒可以减肥，参加综艺节目的时候，一天下来可以不吃一口东西，完全是依靠饿来保持身材。

还有蒋欣也是众所周知的胖美人，因为块头比较大，平时显得虎背熊腰的，现在她在微博上每天都发自己吃的饮食，基本上都是一些低卡低油的，比如水煮鸡胸肉，生菜坚果西红柿等等，这些都是低脂食物，不过最近一次的亮相，蒋欣是肉眼可见的瘦了很多。

因此这些明星为了保持身材真的特别拼，想要瘦除了靠锻炼还得控制嘴，很少看到这些女明星胡吃海喝的，每天都是在大量的节食，一天忙碌下来也不见得能吃多少东西，就是靠这样反反复复的饿还有运动来瘦身。

萤幕古装女王美颜计 林心如刘诗诗护肤PK

【导读】林心如的保养秘诀就是「素面朝天」， 她在不拍片的时候绝对不化妆，如果一定要上妆她会先涂抹隔离霜，让隔离霜阻碍侵害肌肤的垃圾。同时护肤更加不马虎。并且定期去美容院做护肤美容护理。下面，我们一起来看看林心如的保养秘诀吧~

林心如

领衔作品：《倾世皇妃》

从《@R_207_69@》的紫薇到《美人心计》的窦漪房，再到《倾世皇妃》的马馥雅，林心如越来越有女王范儿，这部《倾世皇妃》便是她自立门户成立林心如工作室后的重磅之作，大有将女王进行到底的势头。

林心如的保养秘诀

她的保养秘诀就是“素面朝天”， 林心如在不拍片的时候绝对不化妆，如果一定要上妆她会先涂抹隔离霜，让隔离霜阻碍侵害肌肤的垃圾。同时护肤更加不马虎。并且定期去美容院做护肤美容护理。

刘诗诗

领衔作品：《步步惊心》

刘诗诗在清朝穿越大戏《步步惊心》饰演女主角若曦，原本是现代白领，却因交通意外穿越到清朝，经历了清宫风云变幻的皇位之争，这一趟穿越之旅可谓有喜有泪，跌宕起伏，步步惊心。不过古代的化妆品也多是全天然的，对皮肤更好。刘诗诗的护肤心得也是喜欢以天然成分为主的护肤品，提倡自然，健康养护皮肤。

刘诗诗护肤秘诀

刘诗诗出演的女主角马尔泰?若曦，还得到原著作者桐华的极度肯定，称她原著中的神韵，值得期待。刘诗诗最崇尚的护肤美容方法就是食疗！她觉得这是件很享受的事情。所以她每天都坚持着，看她细嫩紧致的肌肤，就知道她的方法是非常棒的！

诗诗喜欢喝绿茶美容，除了可以解油腻，也因为新鲜绿茶含有多酚成分，抗氧化与抗自由基是维他命c的200倍，连化妆品厂商也选择用绿茶加入，效果受到专业人士肯定，所以工作繁忙，没有时间特别护理的刘诗诗超喜欢用这个方法，同时她也大力推荐喝绿茶，可以同时保有美丽与健康。

林心如个人资料

林心如林心如（Ruby Lin）来自宝岛台湾的著名女演员，因出演琼瑶剧《还珠格格》一炮而红，被大众认可和喜欢。其另一代表作是2003年与内地男星陆毅合作的时装剧《男才女貌》此剧在CCTV-8套首播时，根据央视收视调查，此剧收视成绩在央视电视剧节目中排名第一，全台排名第二，仅次于第一位的新闻节目《新闻联播》可见该剧魅力不凡，是林心如继《还珠格格》之后的又一巅峰之作。2010年林心如更多了一个身份，就是“老板”由林心如创办的《林心如工作室》的最新作品《倾世皇妃》正在拍摄中，由其亲自导演及主演，自己做老板的林心如将再创事业高峰。

中文名： 林心如

外文名： Ruby Lin

别名： 海豚

国籍： 中国

出生地： 台北

出生日期： 1976年1月27日

职业： 演员 歌手 模特 老板

毕业院校： 中兴高中

经纪公司： 林心如工作室

代表作品： 还珠格格，男才女貌，半生缘，情深深雨蒙蒙，美人心计

出版书籍： 《私藏心如·纽约游学单身日记》

音乐专辑： 《双面林心如》《新如主义》等

身高/体重： 167cm/48kg

血型： B型

星座： 水瓶座

林心如，台湾著名女演员。在17岁时她以兼职广告模特儿开始自己的演艺生涯，后因出演电视剧《还珠格格》中“紫薇”一角，而被大众认可。多年的演艺生涯，林心如塑造了一个又一个经典的屏幕

形象——才华横溢的夏紫薇、刁蛮可爱的建宁公主、执着单纯的陆如萍、坚强勇敢的顾曼桢、冷酷美艳的薛采月、独立自主的苏拉、秀外慧中的郑秀云、性感奔放的陆小夕、英姿飒爽的孙小妹、睿智大气的窦漪房、妩媚妖娆的苏妲己等等。出色的演技，多变的形象，宜古宜今的外貌，获得了众多影迷的喜爱与追捧。在电视、电影作品之外，林心如出过唱片，做过主持，演过话剧，是一位多栖发展的艺人。已经成立独立工作室的她，现正筹备投资影视剧，担任制片人。 林心如出生于台湾省的一个中等小康之家。她爸爸是个生意人，从事投资业，妈妈则是典型的台湾家庭主妇。心如在家排行老大，下面还有两个弟弟。或许是因为家里只有她一个女儿，所以从小到大父母并没有给她很大的压力。只是在她刚入行要做广告模特时，给予了反对。 林心如的古装照(20张)学生时

学生时代的林心如性格有些内向，一直是父母眼中的乖女儿、老师的乖学生。高二那年，一次意外的巧合让她被星探发现成为广告模特，但是由于当时她只有17岁，涉世未深，所以父 母并不赞成她进入这一行。林心如说她记得当初为了有时间接拍第一个广告，自己还和原来的经纪人联合编故事向学校请假。结果没想到最后还是穿帮了，拍完广告刚回到家就被母亲打了一巴掌。不过，或许命中注定她就该进这一行，从高三毕业拍电影《校园敢死队》开始，林心如正式踏上了演艺之路。

成名后

1998年因出演电视剧《还珠格格》中的紫薇格格而一飞冲天，成为当红的偶像明星。在台湾一下窜红到一线女星地位，在中国大陆、中国香港乃至日韩东南亚%B

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