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鲁豫为什么那么瘦？

因为她喜欢那种轻盈的感觉，所以才这么瘦，因为她一直在减肥。她身高1.64米，最低体重43公斤，身体质量指数只有16，远低于正常体重18.5的最低标准。她之所以瘦，是因为工作累，更多的是来自于她养生的理念。在一次采访中，她说，“但是如果我照照镜子，我不认为我这么瘦。因为你要保持这样的状态，我曾经看过池莉的小说，说如果人瘦了不吃东西会觉得很轻，我挺喜欢这种轻的感觉。”关于鲁豫：陈鲁豫(1970年6月12日-)，河南人，回族，中国凤凰卫视主播、主持人。1993年毕业于中国传媒大学国际新闻专业，后《艺苑风景线》担任央视主持人。1994年获得“中央电视台十大最受欢迎节目主持人”称号。1996年加入凤凰卫视，担任《鲁豫有约》主持人，主持《音乐无限》、《音乐发烧友》、《神州博览》节目。因为采访节目《鲁豫有约》，鲁豫获得了很大的名气。在她担任主持人的最初几年，评论非常好，很多人在看了她主持的节目后，都被她独特的采访风格所吸引。

陈鲁豫为什么那么瘦

众所周知，瘦而美一直是娱乐圈的主流，吃的就是青春饭。但是，过瘦也会导致很多问题，尤其是鲁豫。每次见到她都觉得她太瘦了，太瘦了，担心她营养不良。真希望她能胖一点。我们都知道鲁豫是一个著名的主持人。其实在电视台工作的人并没有我们想象的那么轻松。他们几乎整天都处于神经紧张的状态。人如何能长期处于这种状态下保持健康？陈鲁豫在自传《陈鲁豫心相约》中提到：2001年底，因为工作太多，我的体重降到了历史最低点：86斤。我自己也吓了一跳。1.64米的身高，43公斤的体重，不符合正常标准。长期处于不规律的状态，人的身体难免会出现各种问题。大家都知道一日三餐很重要，但更重要的是白天工作。晚上人的大脑需要休息，但是不能像正常人一样规律地睡觉和吃饭，以便做节目。如果长期不能按时睡觉，肝脏无法排毒，不能按时进食，就会导致肠胃功能紊乱，营养吸收不良。所以现在我们看到的鲁豫，静脉外露，牙齿深紫色，瘦得像一张纸。想想鲁豫也不容易。她没有任何家庭背景，能有今天自己的成就，实属不易。

陈鲁豫为什么那么瘦？

演员和主持人都不是天生瘦的。据了解，陈鲁豫减肥前也有过包子脸，但陈鲁豫一生的信条是“人越瘦越漂亮。”所以，为了保持这个纸人的身材，陈鲁豫下了很大功夫减肥。我们来看看陈鲁豫的魔鬼饮食。陈鲁豫减肥一：不吃主食。陈鲁豫的减肥方法已经在节目中透露。她说她很少吃主食，只吃十几粒米饭。但是蔬菜、水果、鸡鸭、鱼、肉等等。早上起床后，空腹喝一杯不加糖的咖啡。陈鲁豫减肥二：消除水肿。虽然鲁豫那么瘦，但是陈鲁豫在减肥的时候也需要消除水肿。而她的方法就是用水果。鲁豫对用水果消除水肿要求很严格。她严格按照减肥所需的标准进食。比如苹果中含有苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪，富含钙，可以减轻下半身水肿。陈鲁豫减肥三：早餐要健康。陈鲁豫那么瘦却营养肤色还很好，证明她不缺营养。据她说，她非常重视早餐。而早餐是最用心的一餐。通常是一杯牛奶或酸奶，一根香蕉和一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一天的新陈代谢，促进排毒。

鲁豫是故意在减肥吗？为什么会这么瘦？

娱乐圈都是瘦美人，从来不缺瘦美人。鲁豫大家都很熟悉。电视台的知名主持人，能引起整天的话题，却是她的分量低。的确，鲁豫164的身高体重只有46kg，身体质量指数也远低于正常标准，这让她显得头大身轻的尴尬。陆羽这么瘦的原因无非是作业和瘦身。电视台的功课并没有表面看起来那么光鲜亮丽，无懈可击。反而更像一场战斗，硝烟弥漫，高度严肃，对自己负责，更对观众负责。陆羽曾在自传《陈鲁豫心相约》中提到过这一点：“我从95年开始就不胖了。尤其是96年加入凤凰以来，一天比一天瘦。我总是对别人说，你要减肥吗？来凤凰吧，凤凰的工作量绝对能让胖的更瘦，瘦的更瘦。”所以由于作业的原因，鲁豫的压力和神经高度严重，身体自然不健康。2001年底，鲁豫甚至瘦到了最低点，吓了一跳。还有一个原因是陆羽著名的“十粒米瘦身法”，意思是蔬菜水果鸡鸭鱼肉都可以吃，但是午餐和晚餐的时候主食尤其是米饭不要碰。作为一个经常上电视节目的知名主持人，鲁豫对自己的身材也是非常严格的，不管镜头。所以鲁豫因为功课压力大，瘦身能力强，所以瘦是众所周知的。其实她一直胖不起来有两个原因。一个是她的作业压力太大，作息不规律。另一个是她有一套自己的瘦身养生理念，并且一直在贯彻执行。鲁豫的瘦身思路主要是针对一日三餐，运动只是顺便。首先，早餐，通常是一杯牛奶，一根香蕉和一碗麦片。她认为，一份健康合理的早餐对于一个人一天的创新是不可或缺的。只要身体的循环顺畅，就会有美丽自然的容颜。其次，用轻薄的人参片泡制的人参茶。不仅滋补美容，还不上火。专注于午餐和晚餐。鲁豫的“10粒米瘦身法”家喻户晓。她觉得肉和菜可以吃，主食不能碰。尤其是米饭，最多只能吃10粒。求美，当然重要。但是，这样过度的破坏自己的身体，实在不值得提倡。希望每一个爱美的女性在求美的同时，也要爱惜自己的身体。不要陷入极端的圈子。以一切健康瘦身为主要目标，不要盲目减肥，要对抗自己身体的极限！不然后悔！