现在可以去西安旅游吗？会不会不热闹

目前正在西安！

目前西安旅游基本已经全线开放了！不过部分景区对入园人数做一定要求。

西安旅游还是很热闹的，因为是西北地区第一城市，拥有悠久的历史，十三个王朝在此建立。周礼秦制汉风唐韵，中华古文化的魅力展现的淋漓尽致。无数中外游客接踵而至。虽然目前疫情期间，但依然有不少的客人赶来观看学习古老的中国文化奇观。

在此导游小宇哥给您个联系：来西安旅游至少要留五天或者六天的时间。

第一天：兵马俑华清宫东线一日游（必游景点）不参加等于没来西安

第二天第三天：北线延安两日游 看一看 王家坪 枣园 宝塔山 南泥湾 ，看一看革命先驱奋斗打拼过的地方。让你知道新中国从哪里来，知道今天的生活来之不易。

第四天：华山一日游 登上西岳之巅 感受一下 渭水平原的物华天宝人杰地灵。雄奇险秀，华山如立。

第五天：西线乾陵法门寺茂陵一日游，看一看中国的第九大奇迹，释迦摩尼的指骨舍利，探索武则天的神秘以及汉武大帝的赫赫功绩。

最后一天：市内最完整的明城墙 钟鼓楼 回民街永兴坊 大雁塔 陕历博。

另外，西安的演义更是全国首屈一指，长恨歌、驼铃传奇、延安保育院、新开的西安千古情、秦俑情、法门往事都不容错过。

一次旅游，终身受益，开句玩笑的讲只要您带着钱包，西安绝对不会让你失望。

一座长安城，半部中国史！

西安欢迎您！

虽然是疫情期间，但毕竟已经有所好转，所以来西安旅游是肯定没问题的！不过记得到了西安一定要扫西安一码通才行，没有一码通的绿码几乎寸步难行，哪里都不会让你进去的！一码通所有室内区门口都有二维码，不用担心找不到。

虽然西安可以来旅游，但是依旧还是有很多景点不开放或者是需要提前预约的，虽说很不方便，但是从另一个角度讲，很多景点确变成了免费的，倒是可以节省一大笔旅行开支。所以来之前最好把想去的景点提前网上预定好。这些景点仅仅包括需要购买门票的场所，类似于大唐不夜城，回民街这种室外场所是不需要预定的。

至于热不热闹，我想说你想多了，大唐不夜城和回民街这两个网红景点，除了封城的时候没人，其他时候依旧人满为患，你不用担心没人，你需要担心的是人太多太拥挤走丢了怎么办！

西安是十三朝古都，历史文化悠久，市民淳朴善良。特别对65周岁老人实行免费入园。特别关怀全国老人游客。我觉得西安这个时机去最好了。初夏季节不算太热。要去的退休老人抓紧了。

前两天刚去了西安旅游，热不热闹等我分享完之后你就知道了。

去西安一共玩了三个景点，大唐不夜城，大唐芙蓉园和兵马俑。

1，大唐不夜城

作为唐朝时期的首都，大唐不夜城充分展示了盛唐景象，里面灯火辉煌，还有各种表演，最主要的是里面的小姐姐都非常漂亮，尤其是穿古装的小姐姐。并且里面的唐朝元素特别的多，包括唐装，印刷等。吃的东西也非常多，去的时候去晚上，建议大家晚上去，毕竟叫不夜城嘛。分享几张自己拍的图片。

2，大唐芙蓉园

这个地方给我我一万点暴击，因为进去之后基本上都是一对对的情侣，数不胜数，作为单身狗的我，十分难过，无地自容。但是风景那是没话说，不管是灯光，还是建筑都是非常的优美，人也很多，而且还有表演，可惜来的时间不对，没有赶上。所以如果来的话，建议跟着另一半来游玩，买个饮料，吃个烤串，漫步在灯红通明的小道上，非常不错。图片来了，不要着急。

3，兵马俑

作为世界第八大奇迹的秦兵马俑，我觉得是必来景点。

站在浩浩荡荡的兵马俑上面，联想着当时的情景，不得不让人感叹。话不多说。

这次来西安，整体来说还是非常值得的，人很多也很热闹，感觉疫情的影响是有一点的，所以大家记得带好口罩，做好防护工作。

去哪里玩儿都可以，那是你自己的自由。但只要你想去的那个地方是开放的、是允许进入的。到处走走未尝不可。旅游看的是风景及各地的历史文化背景、风土人情！热闹与否与您旅游没有任何意义上的关联。

年轻人早上晨练应该做什么运动

年轻人早晨晨练选择跑步、广场舞、太极拳都不错。

1.跑步。 跑步是年轻人最常进行的晨练运动,每天早晨早起跑步,不仅可以锻炼身体,提高肺活量,...

2.广场舞。 广场舞是当下比较受欢迎的晨练项目之一,不仅仅早晨,到了下午和晚上,...

3.太极拳。 太极拳大家都很熟悉了,早晨练习太极拳的老人特别多。经常会在公园里,...

年轻人早晨活动以抻拉为主，每次抻拉之前要先慢跑热身，大概5公里左右，20-40分钟时长当身上发热微出汗，之后就可以各种的抻拉肌腱运动，大概20分钟左右

如果自己有肌肉力量可以再做做单杠，双杠训练，当不出汗，不气喘了，就可以收功回府了

如果时间还早，可以给家人做一顿好吃的早餐。

晨练是好事，同时也会很有益处，但最重要的是坚持，坚持才会有收获。如果只是心血来潮的早起床两天，晨练效果是不明显的。

所以年轻人早晨活动，可以参考我的建议。如果有需要，可以跟我联系。

谢邀。

年轻人，首先代表着身体的机能处于上升期，能经得起折腾。当然，这是在没有疾病的基础上考虑的。而且身体的调动能力好，可以快速的让身体的机能进入到运动状态，尤其是心血管系统，能迅速的调动起来，给运动提供足够的支持。因此，年轻人在早上运动时受到的限制相对小很多了，可以选择的余地要大。完全可以根据自己的爱好、工作情况来进行选择，以不影响自己的工作为宜。

我们可以把运动非常这样几类：

第一类是有氧运动，最为普遍的是跑步（对年轻人来说走就是浪费时间），骑车，爬山，游泳等。有氧运动是锻炼心肺功能非常好的运动，运动强度可以另外掌握，完全可以根据自己的身体情况和训练目的，安排对应的强度进行训练。通常建议在早上进行运动时用中等以下的强度进行训练（心率控制在“安静心率+90~100”次/分钟的水平），运动的时间在30~40分钟，这样既可以调动身体的机能，又不至于导致疲劳，能保证接下来的工作不受影响。

第二类是力量训练，比较常用的方式徒手训练，如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、深蹲等，或者负重训练（比如哑铃、弹力带等）。早上多半是纯空腹状态，肌肉运动时的能量供应相对会差很多，相应就不能完成大负荷的力量训练，力量的增长就会受到影响。而对减脂及肌肉耐力的训练，效果则会明显些。另外，早上虽然身体机能调动的比较快，但肌肉的粘滞性还是比较明显，这会影响负重的效果，而且增加肌肉受伤的概率。

第三类是柔韧性训练，比如瑜伽、各种的拉伸训练等。这类运动对能量的需求不大，身体能轻松满足运动的需要。动作过程缓慢，能很好的拉开肌肉，降低肌肉的粘滞性，提高肌肉及穿行在肌肉中的血管、神经、韧带等组织的弹性，使血液更好的完成输送，提高肌肉的活力。

第四类是综合性的运动，比如球类、技巧运动、健身操舞等。早上人刚才睡眠中状态中被“唤醒”，人虽然醒了，但神经功能还处于“朦胧”的状态，反应、协调等能力还是处于相对较低的水平，此时进行这样的运动，效果并不理想。但可以起到很好的“唤醒”功能，让神经系统更快的进入工作状态，为接下来的工作做准备。

所以，年轻人在早上可以选择的运动类型很多，可以根据自己的情况，保证安全和白天工作不受影响的情况下选择，都不会有太大的问题。我个人的建议是选择中等及以下的有氧运动及拉伸运动为主，其他运动类型为辅。