可以放豆腐!冬瓜炖排骨加豆腐更营养!
作者:本站作者 • 更新时间:2023-06-26 10:09:28 •阅读
冬瓜炖排骨可以放豆腐吗?
答案是肯定的!豆腐是一种非常营养的食品,它含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分,对人体健康非常有益。而且,豆腐还可以增加菜肴的口感和营养价值。因此,如果你想让冬瓜炖排骨更加美味和营养,不妨加入一些豆腐。
下面,我将为大家介绍一下如何制作冬瓜炖排骨加豆腐。
材料:
排骨500克、冬瓜500克、豆腐300克、姜片适量、葱段适量、料酒适量、盐适量、清水适量。
步骤:
1.将排骨洗净后切成小块,放入开水中焯水,捞出备用。
2.将冬瓜去皮去籽,切成小块,豆腐也切成小块备用。
3.将姜片和葱段放入锅中,加入适量的清水和料酒,烧开后放入焯水后的排骨块,再烧开后撇去浮沫。
4.将冬瓜块放入锅中,继续烧开后转小火炖煮20分钟。
5.加入豆腐块,继续炖煮10分钟。
6.最后加入适量的盐调味即可。
小结:
冬瓜炖排骨是一道非常营养的家常菜,它富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,对人体健康非常有益。而加入豆腐后,不仅可以增加菜肴的口感和营养价值,还可以让菜肴更加丰富多样。因此,如果你想让家人吃得更加健康和美味,不妨尝试一下冬瓜炖排骨加豆腐吧!
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