能否将黑鱼和豆腐一起炖?
作者:本站作者 • 更新时间:2023-08-27 19:09:35 •阅读
黑鱼跟豆腐能在一块炖吗?
答案是肯定的!黑鱼和豆腐都是营养丰富的食材,它们一起炖可以增加营养价值,味道也非常美味。接下来,让我们一起来学习如何炖黑鱼豆腐汤。
材料准备:
1.黑鱼一条
2.豆腐一块
3.姜片适量
4.葱段适量
5.盐适量
6.料酒适量
7.清水适量
操作步骤:
1.将黑鱼洗净,去鳞去内脏,切成小块备用。
2.豆腐切成小块备用。
3.姜片切成薄片,葱切成段备用。
4.将炖盅放入锅中,加入适量清水,烧开后放入姜片和葱段。
5.将黑鱼块放入炖盅中,加入适量料酒,盖上盖子,大火烧开后转小火慢慢炖。
6.炖约10分钟后,放入豆腐块,继续炖10分钟。
7.最后加入适量盐调味即可。
小贴士:
1.豆腐炖的时间不宜过长,否则会烂掉。
2.黑鱼可以根据自己的口味选择加入其他调料。
3.炖盅可以用陶瓷或不锈钢的,不要用铝制的。
结语:
黑鱼跟豆腐能在一块炖,不仅味道美味,而且营养丰富。希望大家能够尝试一下这道美食,享受美味的同时也增加身体健康。
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