虫草鸡汤的做法
作者:本站作者 • 更新时间:2023-09-14 15:13:23 •阅读
虫草鸡汤是一道非常有营养的美食,它以鸡肉为主材,加入虫草花、枸杞等材料制成,不仅口感鲜美,而且具有滋补身体、提高免疫力等功效。下面,我们就来学习一下虫草鸡汤的制作方法。
一、材料准备
主料:鸡肉1000克。
辅料:虫草花20克,枸杞30克,姜片适量,葱段适量,料酒适量,盐适量。
二、制作步骤
1.把鸡肉洗净,切成大小适中的块。
2.将锅中的水烧开,放入鸡肉,焯水后将鸡肉捞出备用。
3.锅中加入清水,放入准备好的虫草花、枸杞、姜片、葱段,加入适量的料酒,用大火烧开后转小火慢慢煨烧。
4.将焯好水的鸡肉放入煲汤锅中,同煨烧。
5.等到汤汁剩下大约2/3的量时,撇去浮沫,加入适量的盐搅拌均匀即可关火。
三、技巧提示
1.虫草花的使用:虫草花有很好的营养价值和药用价值,煮鸡汤时也可以加一些。但要注意,一定要选用新鲜的虫草花,而且煮的时间要恰到好处。如果煮太长时间,虫草花的营养成分会被破坏掉,影响汤的质量。
2.枸杞的使用:枸杞也是一种很好的滋补品,具有滋补肝肾、养生护眼的功效。在制作虫草鸡汤时加入适量的枸杞,不仅可以增加汤的滋味,而且还可以使汤更加滋补。
3.调味的注意事项:煮虫草鸡汤时,调味需要适当,不能过咸,否则会影响口感和营养价值。所以,在加入盐之前一定要先品尝一下汤的味道,再决定加盐的用量。
四、总结
虫草鸡汤是一道营养丰富、滋补健康的美食。在制作时,要选择新鲜的虫草花和枸杞,注意火候和调味的适宜,才能制作出口感鲜美、香气扑鼻的虫草鸡汤。希望大家在家中尝试制作,健康营养、滋补身体。
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