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虫草花芡实炖鸡汤的做法

虫草花芡实炖鸡汤,是一道富有滋补功效的中式传统美食。虫草花被誉为“百草之王”,可增强人体免疫力,芡实具有滋补身体、增强体质的作用,而炖鸡汤则富含营养,口感鲜美,食用后能够提高人体免疫力,对于增强人体抵抗力、预防疾病等有一定帮助。下面,本文将为大家介绍一下虫草花芡实炖鸡汤的制作方法。

一、所需材料与用量

虫草花芡实炖鸡汤的做法

1. 鸡肉:1 只(去皮去骨),约 1000 克。

2. 虫草花:5 克。

3. 芡实:50 克。

4. 桂皮:2 根。

5. 干红枣:10 枚。

6. 党参:15 克。

7. 枸杞子:10 克。

8. 姜片:10 克。

9. 料酒:适量。

10. 盐:适量。

11. 鸡精:适量。

12. 清水:适量。

二、制作步骤

1. 将一只去皮去骨的鸡肉切成小块,用清水洗净。

2. 在清水中将鸡肉焯烫一下(去除脏血),取出备用。

3. 桂皮洗净备用,红枣洗净备用。

4. 取一锅清水,放入焯过水的鸡肉块和桂皮、红枣,加入20克芡实和虫草花,略微搅拌。

5. 加入料酒,姜片,烧开后转小火。

6. 继续炖在小火上,焖煮半小时,使鸡肉入味。

7. 接着把枸杞子和剩余的芡实加入锅中,用小火继续炖煮20 分钟,至鸡肉熟透。

8. 最后加盐和鸡精调味即可。

9. 若为 防燥,还可以加些山药等汤料。

三、注意事项

1. 制作时要掌握好火候,半小时炖煮的时间是为了使鸡肉入味,20 分钟的煮炖时间则是为了让芡实煮熟,口感才会更好。

2. 新鲜的虫草花应该是干燥、质地韧脆,色泽金黄,且香气浓郁,没有杂质,保存时间以一年以内为代表,火候过大则会影响虫草花的口感。

3. 煮炖期间,需要经常检查和搅拌鸡肉,防止出现凝固或黏底现象,影响美味度。

虫草花芡实炖鸡汤,是一道美味又充满营养的鸡汤佳肴,口感鲜美,健康美味。本文所述的制作方法简单易学,食材新鲜,口感独特,尤其适合身体虚弱、免疫力较弱的人群食用。在这个寒冷的冬季里,来一锅暖身的虫草花芡实炖鸡汤吧,滋润身心,享受快乐味蕾的盛宴。

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