螺旋藻片怎么吃？5种健康有营养的吃法

喜欢螺旋藻片的人会发现，这种营养丰富的食物味道虽不浓郁，但却极易被人体吸收，且具有多种健康功效。那么，螺旋藻片如何吃才能使人吸收到更多的营养呢？以下我们来分享5种健康有营养的螺旋藻片吃法。

1. 将螺旋藻片作为维生素片来吃

一些人喜欢将螺旋藻片当做维生素来吃，这样可以增强体内各种营养素的含量。将螺旋藻片用水或咖啡、果汁等饮料冲泡后，口感比较平淡，但含有多种营养成分，可以有效补充人体所需的多种维生素。

2. 制作饼干或早餐

螺旋藻片中含有多种营养成分，还可以作为食物的加工原料。将螺旋藻片磨成粉末，和麦粉、鸡蛋一起混合揉搓成饼干，或是制作螺旋藻片餐包等早餐食品，口感可口健康有营养。

3. 加入到菜肴中来增加营养

将螺旋藻片加入到蔬菜、鸡肉、牛肉、豆腐、海鲜等食材中，不仅可以丰富营养，螺旋藻片中的蛋白质也可以增强人体的饱腹感，是一种非常健康的食品搭配方式。

4. 用螺旋藻片制作面膜

螺旋藻片还可以作为美容原料，用于制作面膜。将螺旋藻片粉末加入到面膜中可以增加水分，深层滋润肌肤。螺旋藻片中的生物碱、类胡萝卜素以及锌，具有深层洁肤作用，可以让皮肤变得更加光滑有弹性。

5. 做成小点心作为下午茶

螺旋藻片小点心，是一种营养好味的下午茶点心。将螺旋藻片粉末加入全麦面粉、油、奶、糖等原料，搅拌均匀后，制作成小巧的点心或曲奇饼干，便于保存和食用。

总之，螺旋藻片作为一种食品兼药品，口感清淡且营养丰富，可以增加人体的免疫力，减少各种疾病的发生。以上5种螺旋藻片的吃法，不仅好吃，还可以很好地保持身体健康，一定不要错过。