菠萝素炒番茄山药片的做法
作者:本站作者 • 更新时间:2023-10-31 11:35:50 •阅读
菠萝素炒番茄山药片是一道美味、简单易做的家常菜品。它以色香味俱佳,清爽爽口的特点受到不少人的喜爱。今天,我来介绍一下这道菜品的做法。
一、准备材料
1. 山药:200克
2. 番茄:1个
3. 青椒:1/2个
4. 生姜:适量
5. 菜油:适量
6. 盐:适量
7. 鸡精:适量
8. 菠萝素:适量
二、做法步骤
1. 准备食材。将山药、番茄、青椒、生姜等食材都准备好,并且放到一个干净的盘子里面备用。
2. 切片。将山药削皮后洗干净,然后切成薄片,大约是厚度为2-3毫米左右,这样可以更好的煮熟;将番茄和青椒分别切成均匀的小块;生姜削皮后切成细丝备用。
3. 热锅爆香。将锅加热,放一些菜油,并倒入切好的生姜丝,煸炒出香味,再加入山药片,用中火煸炒1-2分钟左右。
4. 加入番茄和青椒。接着,将剁碎的番茄和青椒均匀的倒入锅中并翻炒,待山药炒至微黄色后,再加入少量水,盖上锅盖,中火煮10分钟。
5. 调味。山药煮软后,加入适量盐和鸡精,并加入菠萝素搅拌均匀即可。
注意事项:
1. 山药已经是一种比较黏的食材,因此在煮之前不需要用水稍微浸泡一下,以免影响其口感。
2. 山药片要切得越薄,煮熟的时间就会越短,煮出来的口感也会更好。切山药片的时候可以用切芋片的方法,一层层切下来,非常方便。
3. 番茄、青椒和生姜的比例可以根据口感适当调整,生姜和青椒的香味会让这道菜更加清新。
4. 炒之前要注意火候,以免烧糊,油也不要多放。
总之,这道菜品清淡美味,既健康又简单易做。大家不妨试一试,带来不一样的味蕾享受吧。
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