一、补钙饮食的家常做法？

补钙的饮食方法有很多种，以下是一些家常做法：

1. 紫菜蛋汤：紫菜富含钙质，同时还能搭配鸡蛋一起食用，增加蛋白质的摄入。将紫菜切成丝，加入鸡蛋打散，热水煮开后放入食盐、鸡精等调料，最后撒上些许葱花即可。

2. 豆腐煮鱼：豆腐和鱼都是钙质的食物，搭配一起更容易被人体吸收。将鱼切成片或块，把豆腐切成小块，加入开水中煮开，然后加入生姜、盐、酱油等佐料，小火煮10分钟即可。

3. 芝麻糊：芝麻富含钙质，可以做成芝麻糊来食用。将芝麻用平底锅烤香或烤箱烤香后捣成细粉，加入适量的牛奶和糖，用小火煮热，并不断搅拌，最后加入少量的奶油或植物油，调味后食用。

4. 蘑菇炒油菜：蘑菇是一种富含钙质的食物，搭配油菜一起食用更能达到补钙的效果。先将油菜焯水，捞出后用流动水冲干净，将蘑菇切片，锅中加油热后加入蘑菇、油菜，加入盐、鸡精等调味品翻炒即可。

5. 煮奶粉蛋：奶粉含有丰富的钙质，可以用来煮鸡蛋。将鸡蛋加入开水中煮熟，然后剥掉蛋壳，将少量的奶粉和适量的水放入锅中，用小火搅拌煮成奶汁，最后将煮好的鸡蛋浸泡在奶汁中即可。

以上是一些比较简单的补钙家常做法，可以根据自己的口味和喜好进行食用。如果长期缺乏钙质而导致的问题严重，建议咨询医生或营养师的建议。

二、猪的日常生活与饮食？

一、蛋白饲料

蛋白饲料是猪的核心营养来源之一，特别是对于母猪和种公猪而言，蛋白饲料对于维持它们机体的健康及正常的繁育功能是十分重要的。一般我们比较常见的蛋白饲料主要是豆类饲料，比如豆饼、豆粕等。

二、能量饲料

在寒冷的季节，能量饲料对于猪来说是不可或缺的。只有补充足够的能量饲料，才能保证猪获得足够的热量来抵御严寒。一般来说能量饲料主要是谷物类的，比如说麦麸、玉米，菜外一些淀粉含量比较高的植物根茎也属于能量饲料的范畴。

三、矿物饲料

矿物饲料对于猪来说不是核心，但是却是必不可少的营养组成。一般来说矿物质饲料分为两种，一是工业合成的矿物质饲料，另外一种是纯天然的矿物质饲料。比如贝壳粉、石粉、骨粉等都属于纯天然的矿物饲料。

四、青绿饲料

青绿饲料对于猪来说也是非常重要的，如果猪长期吃不到青绿饲料就有可能患维生素缺乏症或是出现便秘等情况。一般来说青绿饲料主要包括植物的根茎、叶子、瓜果蔬菜等水分含量在60%以上的饲料。

五、粗糙饲料

粗糙饲料就是我们平时所说的粗饲料，光是听这名字，我们就知道这种饲料没什么营养可言。但是对于养殖户来说依然是不可或缺的，粗饲料虽然营养含量低但是可以填饱猪的肚子，对于节约饲养成本有着重要的意义。一般来说粗饲料主要包括干草、晒干的树叶等。

除了以上五种猪常吃的饲料之外，青贮饲料也算是猪日常食谱的一个组成部分。此外各种符合养殖规范的饲料添加剂等也不可或缺。

三、中年妇女吃什么补钙?中年妇女补钙的最佳饮食？

建议食补，更安全，更容易吸收，鲫鱼豆腐汤就是很好的补钙佳品，多晒太阳，促进钙吸收，在每天日照不是最强的时间段最少晒一小时的太阳。

鲫鱼豆腐汤的制做：将新鲜的鲫鱼去内脏清洗干净，锅内适量油加热到六、七层热将鲫鱼入锅，煎至两面金黄，向锅内倒入开水（注意是开水）下入姜片、葱段、豆腐块，开锅后改小火慢慢熬至大约半小时至汤如牛奶色即可。喝时可将汤盛入碗内加少许盐，不用加入味精，因为鲫鱼已经很鲜了。

四、怎么才能自己好好照顾自己，日常生活中的，包括饮食？

1、作息时间，按照规律的作息时间来生活。是最基本的生活常识。

2、饮食习惯，早餐吃营养，午餐吃丰富，晚餐吃素食，这样搭配起来营养保证了，也不至于过剩导致健康问题。

3、运动工作搭配结合，想要自己好好照顾自己，就要保证一定的运动量，让自己充满精力，也能更好的工作。

4、适当的交际，精神和心灵的健康，靠的是人际交往，也要被纳入日常生活中去。

五、1.9米长的床够睡了吗？

1.9米的床，如果是长度，对于一个儿童来说，肯定是足够睡了。

但是对于一个成年人，特别是成年男子，如果他本人的身高都已经达到了一米八，甚至一米九，那一米九的床肯定是不够睡的。这个完全要看每个人的身高和身材。

如果1.9米是指床的宽度，那么两个人睡都没问题。

六、8个月大的宝宝可以开始补钙了吗？

八个月的宝贝是可以补钙了，因为母乳当中含有的钙和维生素D相对来说比较少，你可以多吃一些含维生素D比较多的食物，比如说鱼肝油。维生素D有促进钙吸收利用的作用。维生素D可以在人体内合成，但是需要在阳光下合成。维生素D有抗佝偻病的作用

七、300万RMB够开个小型的迪吧了吗？

15万怎么可能开个迪吧，要想赚钱，能有竞争力，租房，装修，音响，灯光，dj，dancer，服务员还有各种打点费用，最少100万打底。

酒水的话就好说了，洋酒，红酒之类的进货费用都很少的，卖的价格很高，这个你懂得。

八、仙王的日常生活最后一集看懂了吗？

仙王的日常生活，最后一集是指女主生死最后男主由于封印被解开了，情感释放，发现自己喜欢女主，为了女主和那一只灵兽合作想要回到过去挽救女主，奈何实力太过强大，创造了另一个世界。

而在地府的阎王发现是孙悟空的后代，急忙把女主放了回去，女主放回去之后呢。与男主的器灵相见最后男女主一起唤回了男主，男主为了女主甘愿回到过去，并消除了女主的记忆力。

九、做完子宫肌瘤全切除手术后应该注意哪些饮食和日常生活的注意事项？

子宫肌瘤全切手术之后，饮食上一定不能吃一些生冷刺激辛辣的食物，也不要过度的劳累，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白高营养的食物来增强自身的抵抗力，比如鱼，虾有利于补充维生素和蛋白质，有利于身体恢复，另外也要多注意下阴处的卫生清洁，内裤要做到勤晒勤洗和勤消毒，穿透气纯棉的内裤。

十、一年一万二够老人的生活费了吗？

不够。一个人的基本生活有这些刚性开支：

一是伙食费，二是水电气费用，三是日常用品费用。

伙食费用，一日三餐，起码一个月要有九百元；水电气三项相加，费用一个月至少要一百元；日常用品包括油盐酱醋，卫生纸，牙膏牙刷，肥皂，一个月至少需要二百元。如果生活质量稍微好点，还有牛奶、水果等，一个月一千元是根本不够的。