炒绿豆芽的家常做法

用料：韭菜一小把、绿豆芽300克、开洋适量、盐适量、鸡精适量。

步骤：

1、食材准备：韭菜洗净切段，绿豆谨友芽摘去二头洗净，开洋事先泡发好蒸熟。

2、炒锅烧滚握热加油，下绿豆芽爆炒至断生。

3、韭菜撒上适量盐和鸡精。

4、韭菜和开洋加入豆芽锅祥备槐中一起翻炒均匀。

5、出锅装盘。

炒绿豆芽怎么做好吃,炒绿豆芽的家常做法

炒绿豆芽怎么做好吃

材料

韭菜200克自发绿豆芽适量盐

做法

1.抓两把绿豆洗净，放到盆里，加水泡上，避光放置，大概8个小时，豆子膨胀即可

2把泡发过的绿豆，放到有洞眼的塑料盆或者不锈钢盆里迅旅，下面的洞眼，可以把水漏掉，然后用盆盖上，不要见光。

3绿豆发出小芽，每天把绿豆芽，在水上冲洗一遍。然后盖上避光放置。我一般放到家里的水槽，因为带有洞眼的不锈钢盆，正好可以担到水槽上。不锈钢下面的网眼，让水流出。还透气

4大概4天时间，豆芽已经很茁壮了，可以食用。

5把豆芽的根和亩册凳须都摘掉

6热油把洗净的豆芽放里，等到豆芽有一些变透明了，姿培然后放入切成段的韭菜，一起炒

7最后关火，加入盐出锅，盛盘

炒绿豆芽的做法

绿豆芽炒的方法如下：

1、豆芽洗净，捞出控水，锅中仔弯倒油，放入佐料翻炒。

2、放入豆芽大念培闷火快速翻炒。

3、放入调料，快速翻炒入味。

绿豆芽热量低，而且水分和纤维素中耐含量很高，常吃绿豆芽，可达到减肥的目的。大豆芽中含有维生素C，可治疗坏血病，清除血管壁内的胆固醇和脂肪沉积，预防心血管疾病。