紫色甘蓝和绿色甘蓝的营养成份有什么区别吗?
作者:本站作者 • 更新时间:2023-12-01 07:19:48 •阅读
一、两者的营养成分不同:
1、紫色甘蓝的营养成分:紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物,蛋白质,叶酸知、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素,铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质。
2、绿色甘蓝的营养成分:绿甘蓝含有丰富的维生素B、维生素C、维生素U、胡萝卜素、纤维素及糖等多种营养成分。
二、两者的特点不同:道
1、紫色甘蓝的特点:紫甘蓝的主要特点是叶片中花青素含量或比例较高。
2、绿色甘蓝的特点:纤维素含量比较多,能促进肠壁的蠕动、帮助消化、防止大便干燥。
三、两者的作用不同:
1、紫色甘蓝的作用:紫甘蓝产量高,结球紧实,价格较低,易储藏和运输,抗病虫能内力强,现作为一种可食用蔬菜在国内大范围种植,是一种广受欢迎的鲜切蔬菜。紫甘蓝因其具有鲜艳的色泽,色素含量高、营养价值高,无毒、安全等价值。
2、绿色甘蓝的作用:科学实验证明,其含有特殊有机化合物,称之为吲哚类化合物,科学家称为癌抑制物。
参考资料来源:搜狗百科-紫甘蓝
参考资料来源:搜狗百科-绿甘蓝
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