兰蔻粉水适合秋天用吗

兰蔻粉水秋天是可以用的。其中质地温和是它很受好评的特点，一直以来敏感性肌肤人群在选择化妆品的时候都非常痛苦，稍有刺激就很容易过敏，这款粉水经过了无数敏感性肌肤的消费者们使用的反馈，均没有出现不适的反应，所以它的质地是非常温和安全的。虽然兰蔻属于高端化妆品的品牌，但是产品的价格也并不奢侈，因此这款兰蔻粉水怎么样是普通消费者们都有能力消费的性价比超高化妆品。

适合秋天吃的素馅饺子

1、很多人都说到了立秋之后，就开始了养生的生活，我们平常都会吃饺子，特别是北方地区，在很多过节的时候，都是用饺子做为的主食，饺子吃起来也是非常有营养的，这一种饺子的馅料是全素的，就是我们常见的菠菜和香菇。

2、做法：先把菠菜焯水，焯菠菜的时候，时间不要太久，以免把里面的营养成分都化解掉，焯好之后的菠菜，先过一下凉水，把菠菜切成两半。

3、切好之后的菠菜一半用来包饺子，另一半用来榨汁，剩下的菠菜放进搅拌机中打成汁，打好之后用来和面，这就是我们常说的菠菜汁面，做出来之后孩子更爱吃，看着就非常有食欲，小孩子吃下去也非常有营养。

4、把香菇去蒂，切成碎粒，和菠菜搅拌在一起加入，盐，生抽，蚝油。

5、把搅拌好的馅料放进饺子皮中。

6、我们在煮饺子的时候不要太长，以免饺子皮破掉饺子馅漏出，我们在看到饺子飘起来的时候，而且肚子变得鼓鼓的就可以捞出了，这样煮出来的饺子就熟了。

7、煮出来的饺子皮是不舍得，看着就非常有食欲，还是用菠菜汁和成的。

适合秋天吃的水果有哪些

秋天的应季水果有很多，多吃水果能补充多种营养物质和维生素，对健康有重要作用，那么，适合秋天吃的水果有哪些？怎么吃水果养而不伤？下面小编就带来介绍。

适合秋天吃的水果有哪些1、秋月梨

果皮是褐色的，看起来非常光滑，里面果肉是白色，咬一口肉质酥脆，汁水很多，口感非常清甜。

2、葡萄

秋天的葡萄是最美味的，不管是味道和口感都很不错。秋天的葡萄才最有葡萄味，吃起来才符合心意。秋天的葡萄不仅美味，而且价格也是非常便宜的，多买点是不会吃亏的。葡萄里面含有大量的维生素，常吃对身体好，补充营养提高身体免疫力，是很不错的一种水果。

3、猕猴桃

猕猴桃这种水果很不常见，只有在秋天的时候才最常见，颜值非常高，深受人们的喜欢。猕猴桃的味道也是很不错的，滑滑嫩嫩的，吃起来很合胃口。

4、枣

枣在秋季成熟，颜色为青色，体型较小、果肉为白色，果核为棕色。枣的耐储存性较强，在采摘后存放一段时间，表皮颜色会变为红色，且果肉中的糖分增加，口感更加香甜。

5、柿子

柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的维生素及矿物质，仅次于柑橘，而高于梨和苹果。

食疗养生：柿蒂可治呃逆、嗳气等症;柿饼炙炭可治便血;柿霜可治喉痛、咳嗽、口疮等症。

6、柚子

柚子是秋季当之无愧的当家水果。

中医认为，柚子味甘酸、性寒，能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。

现代营养学也证实，柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用。柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。同时长期服药的“三高”人群最好避开柚子。

7、芒果

如果你经常感到口干舌燥，一到秋天皮肤就容易干裂，应该吃一些芒果。

芒果富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素A含量高。

维生素A可以维持细胞的生命周期，还可以柔润肌肤。

比如痤疮，是由于皮肤细胞的角质层脱落，“死”细胞过剩，这些多余的死细胞与皮脂相结合而形成的。

每天吃点新鲜芒果，有助于清除死皮，使皮肤水嫩光泽、富有弹性。

8、石榴

石榴是一个很好的补水来源，同时，它们可能是世界上最丰富的多酚类物质来源。

石榴中含有抗氧化剂，其独特的营养元素组合具有防止晒伤和长斑的神奇功效。

早餐喝酸奶时吃点石榴，能有效补水噢。

9、山楂

作为秋季里常见的一种碱性水果，具有很好的促消化作用，山楂是一个药食同源的药材，具有健脾开胃、消食化滞、行气散瘀的作用。在药材里面，平时用得比较多的其实是生山楂和炒山楂，区别在于经过炒制之后，山楂的寒性降低了，健脾化湿的力量就增强了。

怎么吃水果养而不伤

1、不时不食：要吃就吃当季的

新鲜水果建议大家一定要吃当季的，才能最大程度地得到天地之气的滋养。

在秋天所有的时令水果中，有2个最得秋气的典型代表：梨、山楂。梨性凉，熟于早秋，早秋气候热燥;山楂熟于晚秋，山楂性温，晚秋气候凉燥，且梨和山楂都味酸，有敛阴生津润燥之功。大自然的安排就是如此巧妙，正好能解秋燥之苦。

2、进食有方：更好吃更养人

拿梨子为例，如果自己身体本就内有实热外感秋燥，那直接吃鲜梨就好。《本草纲目》说它「味甘、微酸、寒」，性寒清热，酸甘生津，最养干燥的皮肤和五脏。

那体寒有燥，或者脾胃不好、怕食寒凉的情况呢?最好少吃生梨，不然很容易腹痛腹泻，伤了阳气就麻烦了。不妨试试红酒炖梨、花椒蒸梨，这样烹饪过后，自然寒湿之气能消减大半，脾胃也能很好的消化吸收。

更简单直接的法子，可以利用现成的果酱、膏方，或者果干，梨干就非常不错哟!

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