一、吃汉堡的好处？

汉堡包应该是比较有营养的。汉堡包具有补充碳水化合物、补充蛋白质和能量、补充维生素、补充糖分的功效。

1、补充碳水化合物汉堡包中的面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，可为人体补充碳水化合物，易于消化、吸收。

2、补充蛋白质和能量汉堡包中的蛋白质属优质蛋白质，含有人体必需氨基酸，可为人体补充蛋白质和能量。

3、补充维生素汉堡包中的生菜富含水分、膳食纤维和维生素C可为人体补充维生素，消除多余脂肪。

4、补充糖分汉堡包中的沙拉酱能够为人体补充糖分。注意汉堡包中的面包含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。

二、吃生蚝的害处？

生蚝属于寒凉食物，如果女性的体质本来就属于寒凉体质，食用生蚝之后容易使得寒气加重，引起手脚发凉，还会使得经期的月经造成淤血，引发痛经。生蚝如果做不熟，食用之后还会引起腹泻，所以在食用生蚝的时候一定要注意清洗干净，做熟之后再食用。

三、晚上吃姜的害处？

没好处。晚上吃姜，如同砒霜。晚上吃姜是没有好处的，因为姜是暖性的，需要消耗掉才能对人体有益。而晚上吃姜，晚上运动量少，有的人几乎晚上不运动，姜在体内，没有消耗。就会伤害人体。

四、常吃烤鸭的害处？

常吃烤鸭可能会有患癌症的风险。因为烤鸭食用烟气熏烤的，而烟气中可能含有少量的有毒物质，长期的食用对人体是有很大的危害的。另外还有油炸类的烤鸭，长期的摄入油炸类的食物的话可能会导致身体的血脂增高，像烧烤类、油炸类的食物都不可以多吃。

五、天天吃红薯的害处？

长期吃红薯容易引起腹胀、腹痛、出现“烧心”等不适症状。

红薯含有有较高的营养价值，具有预防心血管疾病、糖尿病、肺气肿、抗癌、增强机体免疫力等作用。此外，红薯对于便秘以及减肥人群来说也是一种很好的食物选择。但长期吃红薯易出现腹胀、腹痛、出现“烧心”等不适，这...

因此，日常生活中吃红薯应适量

六、汉堡中的沙拉酱有害处吗？

汉堡中的沙拉酱是没有害处的。

沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作而成，这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。沙拉酱的消耗量持续增加。

七、吃萝卜的益处和害处？

1、提高身体免疫力：白萝卜中含有丰富的营养成分，比如维生素、纤维素、以及微量元素等有效成分，食用可以补充身体营养，提高身体的免疫能力，

2、促进消化：白萝卜中含有丰富的芥子油和纤维素成分，具有促进消化、提高食欲的作用。

3、滋润皮肤：冬天气候干燥，而白萝卜中富含维生素和水分，食用可以补充皮肤的水分和营养，可以滋润肌肤、有益于皮肤健康。

坏处：吃多了容易造成不适，会放屁

八、吃瓜子的益处和害处？

吃瓜子的好处是它可以补充人体的各种矿物质。和维生素。瓜子属于坚果，所以人们可以多吃一些瓜子。坏处就是它含油量成分很高。不适合肥胖的人吃。

九、吃蟋蟀的好处与害处？

蟋蟀也算作是个害虫，它会啃食农作物。虽然蟋蟀也含有丰富的蛋白质，吃蟋蟀的好处就是可以补充蛋白质，但坏处是蟋蟀到处吃垃圾和等有污染和不卫生的食物，把蟋蟀作为人的食物很不安全。

十、吃巧克力的益处和害处？

巧克力的主要成分是可可脂，可可脂富含多酚，具有一定的抗氧化功能，能起到延缓衰老的作用。可可脂中还含有可可碱，具有提升精神，增强兴奋等功效。巧克力中的黄烷醇具有维持正常血压、保护心脏的作用。

巧克力的热量和脂肪含量较高，多吃易导致肥胖。